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  • 投稿者:田中よしこ



【面白いことを言って、人を笑わせたりふざけたりするのが大好き】

こんなあなたは、
人当たりがよく第一印象もよいので
コミュニケーションスキルがあり、人気者。



【改善ポイント】

このタイプで悩みを抱えている人は、
ストレスを抱え
人に弱さを見せることや、
お願いを伝えるのが大の苦手です。

相手に負担をかけたくないと
いつも思っているからなんですね

面白くない自分も受け入れられること
人に頼れる自分になると
もっと毎日が楽しくなること
人との関わり方がラクになるんだと、
教えて上げれる自分や
無理をしていることに気づけるようになりましょう





【困っている人を見ると放っておけない、
いつの間にか頼られてやらなければいけないことがいっぱいになっている】



あなたは家族の手伝いをしたり、
気が利く優しい子。
いつの間にかあなたの周りには仕事が増えて、
自分ばかり頑張っている!
損をしているなんて感じながら、
毎日を過ごされていませんか?

【改善ポイント】

人に頼られたい気持ちもあり、面倒見もいいので、
依存型の人が集まりやすくなってしまいます。
自分がどこから嫌・負担と感じられるのか?を
確認することから
始めてあげましょう。



【人に合わせて頑張っている。
だけど自分の気持ちが分からなくなってしんどい】

あなたは協調性があり、
周りの意見を尊重するタイプ
相手の期待に応えようと頑張っておられます。

【改善ポイント】

他人が望むことはわかるのに、
自分が何を望んでいるのかが
分からなくなっていませんか?

指示通りには動けるけど、
自発的に動くことが苦手なので、
自分はどうしたいのか?を
まず、考える癖をつけてあげましょう



【褒められていないと落ち着かない!
尊敬されないと気が済まない完璧主義】

あなたはいつも誰かの期待に応えている
人よりも頑張っている自分でないと
いけないと感じて

失敗することや
批判を恐れて過ごしておられます。



【改善ポイント】

仕事や役割で結果を出したいがために、
いろんなことを犠牲にして
ストレスがたまっていませんか?

完璧主義なので、
自分の失敗や他人の失敗への怒り
全力投球できないときの
自分への罪悪感が大きくなってしまいます。

ラクをしているとなんだか落ち着かない
こんな状態でざわざわしていませんか?

結果だけを見ていい・悪いと
チェックするのではなく

自分にも他人にも
成果が出るまでの途中の道のりや
頑張っていることも見てあげてくださいね。




【人と関わりたくない・
いつも無気力さや感じの悪い態度で接してしまう】


心の中で
”どうせ自分なんて”とか
”人には認められない”
と感じています。

認められないと諦めてしまっているので
他人や自分への期待も
手放してしまっています。

低い自己評価や
他人への怒りで疲れていませんか?

【改善ポイント】

行き当たりばったりで過ごす・
知らないうちにいろんなことを
避ける癖がついています。

占いにはまったり、
アルコールや買い物などの依存に陥りやすいので、
まずは、自分は心細い中で
自分なりに精一杯過ごしていることを認めてみましょう。

「どうせ」とか「難しい」という想いが出たら
その気持ちを確認して、
いったん脇に置く。


難しくないとしたら、
いったい自分はどんな自分になりたいのだろう?
なんて考え始めるところからがスタートです

少しずつ
練習をしていきましょう。



いかがでしたか?

自分を整えるのには順番が大事です

まず、自分を正しく知る
その後に
認めるチカラをつけることが
素敵な未来をつくる第1歩です

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