コラムColumn

〇〇ができない自分のことを、ダメだと思う人へ

何かができなかったとき・人と比べて自分に何かが足りないと感じたとき・・・あなたは自分を責めていませんか?もし、そうだったら今日の記事をじっくりと読んでください。

  • 投稿者:田中よしこ

おはようございます。

ネガティブな自分にさよならできる
Diamond Mind Lesson
マインドトレーナー
田中よしこです。

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おはようございます。
どんどん日が過ぎていきますね!

クライエントの皆様の
意識の成長を
今週も嬉しく拝見しています。

毎日セッションをしていて

思うこと。

それは、
コレットにこられる方は
真面目な方が多いので、

〇〇が出来てない
なんて感じると、

〝そんな自分はダメだ”
とか
〝人より劣っている”
なんて

知らないうちに
ダメだしをしてしまう
こんな思考パターンを

持っている人が多い・・・

キャリアウーマンだった私も、
かつては成果主義第一で
何かが出来てないと、
自分は他人よりも劣っていると感じる、
この思考は長らく持っていました。

この思考はとても怖くて、
偏りが進むと
差別や
自分の子どもさえも
ダメな子だなんて思い込みが
芽生えてしまうほどです。

能力だけではありません、
容姿や、
収入、
多岐にわたって芽生えます。

ついつい人と比べたり、
できない自分を責める人に
大切なお話をしますね。

先日、この記事が目に留まりました。

https://trilltrill.jp/articles/1814400

簡単に内容をお伝えすると、
先天性の病気で亡くなった
娘さんのノートを
お母さまが見つけられて
中を見てみると

こんな言葉が書いてあったそうです。

—-ママ!!
大好きだよ
愛してる
必死におうえんしてる
いつでも見てるよ
天国かじごくで
だから
がんばって立ち直って
あの世でまたあそぼ?

—-

もらい泣きをしてしまいました・・・

記事にはノートの写真が
掲載されていますが、
文字がまだ幼いんですよね。。。

自分も病気で辛いでしょうに、
お母さんのことを思って
優しい言葉を
たくさん残された娘さん。

本当に優しくて
素晴らしい娘さんですよね・・・

何が言いたいのかというと、
何かをしたから
とか
何かを持っているから

誰かより劣っているとか
優れているという見方は
まったく必要がないということを、
このお話から
改めて知って欲しいのです。

例えば
この娘さんと
誰かを比べて
どちらが優れているか?
なんて考えないと思いませんか?

そもそも、
比べることが失礼ですよね。

みんな、
それと同じことなのです。

いとおしい存在
優しさ溢れる存在、
愛する人がいると
よく分かりますが、

いてくれるだけで
本当に素晴らしいことだってこと
あなた自身もそうであることを
思い出して欲しいのです。

あなたが幸せを感じ
笑顔で思いやりあふれる日々を過ごせば
それだけで、
周りの人も素敵な気持ちになれる、

だけど、
たまたま今、
そうではない自分だから
マイナス部分にフォーカスして

何かが足りないのではないか?
だから幸せになれないのではないか?

そんな風にクセで
思ってしまうだけなのです。

毎日を当たり前に過ごしていると、
世の中の基準で、
どれだけ人より優れているものがあるか
という視点を、
ついつい持ってしまいがちです。

いつも膨大な情報を
毎日浴びている私たちなら
自分を持っていないと
ついつい流されてしまうのは
当たり前のこと。

どれだけ
あなたの人生のなかで、
自分が大切にしたいことを
大切にして、

自分が生かせる能力を
自分や人のために
楽しみながら使うのか?

ここだけにフォーカスする
大切さを
改めてこの記事から学びました。

今日ご紹介した娘さんは
大好きなお母さんのために
愛と優しさを
思い切り使われたのだと思います。

自分にダメ出しをしてしまう人、
〇〇が出来ない自分は
好きになれないと感じている人は

今日のお話の中の
マイナス回路を使っている人、
まだ残っている人でもあります。

自分がどんな思い込みを持っているのか?
考えてみてくださいね。

今日も素敵な一日を~☆

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