コラムColumn

不安が出るときの対処法

不安ってどうして大きくなるのか?考えたくないのに考えてしまう、そんな時の考え方や対処法をお届けしていきますね。

  • 投稿者:田中よしこ

おはようございます。

ネガティブな自分にさよならできる
Diamond Mind Lesson
マインドトレーナー
田中よしこです。

【東京・神戸出張セッション】
7月・8月日程

—-

㈱コレットは
自分で自分を幸せにできる人を増やし
平等な世界づくりに貢献いたします

—-

おはようございます。

7月から
継続セッションをスタートされた
皆さんが本当の自分を知り
感動のセッションを楽しんでおられます。

「自分を知ると本当に力が湧いてくるんですね!」
「なりたい自分なんてないと思っていたのに、
本当にこれだ!って思います!」
「毎日泣いてばかりだったのに、
仕事がはかどって驚いています。」
届いた声のほんの1部ですが
ご報告がとても、嬉しいです。

「コレットに通ってから友人が激変したので。」
「兄弟が変わったので。」
なんてご紹介経由で来られた方が
半分くらいおられるのですが
そういった方達は

「これまでは人って変われないと思っていました」
と言われていました。

拒食症や
発作がおさまった人達も

「私が幸せに過ごしているのを
家族が一番驚いています。」
とのこと。

良くなりたい
良くなって欲しいと
頭では思いつつも・・・

本心では
”難しい”
”変えることができない”
と思っているから
甘んじていまの状況を耐えるという選択を
してしまうのです。

どんな自分にもなれるのに、
変われないとあきらめるのは
本当にモッタイナイことですよね。

私もいまの幸せな状況に感謝するたびに
昔、未来の自分を信じて
自分の思考にコツコツと一人で向き合った
過去の自分を尊敬し、感謝しています。

クライエントさんの未来と
未来が変わって続々と起こる変化が
これから楽しみです!

そして
今日と明日はプロ向け講座
DAY3/DAY4が開催☆

大阪でショコラを扱っている方が
参加されているので
おやつは今回はこちらにお願いしているので
個人的にはショコラもチョー楽しみです♪

さてさて
悩んでいる人ほぼ全員がセットで持っている
「不安」
のお悩みのお話し。

不安ってどうしてこんなにも
しつこく、そして
どんどん不安が大きくなるのか、
カラクリを知っていますか?

不安が止められない・大きくなるのは
答えは簡単。

原因が分からないから
なのです。

例えば
月が欠ける月食を考えてみてください。

今の私たちは
地球の影の中を月が通過するから
と原因が分かっていれば
興味深々で楽しむことができます。

だけど、
この原因知らなかったらどうでしょう?

「神のたたりだ」
「良くないことの前触れだ」
「私が悪いことをしたからだ」

不安が止まらず
心配事に引っ張られるのは
当たり前ですよね。

だから私はいつも
事実を確認してくださいと
口を酸っぱくする程お伝えしています。

対処法はただ1つです。

正しい原因を知るコト。

私には師匠だと思っている人が
2名おりますが
彼らのいうことでさえ鵜呑みにはしません。

自分で本当にそうだと思えるか?どうかを
確認する作業は怠りません。

自分を一番信頼したいからやっているだけですが
確認することで
自分の至らなさだったり
逆に人それぞれの考え方の発見があったり
大きな学びは毎回あります。

正しく物事を見るクセ
プラス
自分のことが分かっていると

不安や焦りに引っ張られることは
激変します。

今日の例えは月食でお伝えしましたが
人生も同じです。

自分に何かが足りていないと思うと
お金も時間もエネルギーも
不安を埋めるためのものへと使います。

あなたの人生は
あなたを輝かせたいと思っています。

そのために大切な思考と行動はなんなのか?
是非答えを手にしてくださいね!

今日も素敵な一日を~☆

++New動画++
嫌なことがあったとき落ち込まなくできる思考
すぐに取り掛かれるポイントを
お届けしていますYO☆

『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』
~2冊目著書好評発売中~

自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい

―――――――――――

【7月・8月日程
東京・神戸セッション】

―――――――――――