コラムColumn

自己肯定感低めな人の原因&パターン

自己肯定感低めな人の言動のパターンと原因とは?皆さんの事例を参考にしながらお届けしております。

  • 投稿者:田中よしこ

おはようございます。

自分のことが分からない
”ジブヌマ”さんのための
マインドトレーナー
田中よしこです。

【東京・神戸出張セッション】
12月日程

—-

㈱コレットは

「自分であることに幸せを感じる人」を

増やし、自由と平等を広げて参ります。

—-

毎日寒いですね!
昨日も少しだけ広島は雪が降りましたよ☆

去年も確かこの時期は寒くて
我が家の水道が凍って
連日スーパー銭湯へ行ったことを思い出します。笑

土曜日は
プロ向け講座最終日でした。

最終日は気合が入ります。
大好きなドリンクをお供に入場しました。

”本心を引き出すこと”
”本心かどうかを確認する”
”変えようとしているのか?理解しようとしているのか?”
こういった部分を掴むまで
最終日まで四苦八苦した皆さん。

プロには終わりはありません。

無意識領域の理解は
満足する結果など
いつになっても得られることはないのです。

ワークの時間が全然足りなくて
脳をギューギューに絞りました。笑

終わった後は終了証授与。
皆さんが写真をとってくださいました。

こちらの写真の先生は
女性の体調不良・妊活など
身体や心も一緒に整えてくださる
パーソナルトレーナーの玉井みわこ先生。
HPはこちらです。

https://smile-jem-box.net/

おめでとうございます!
(写真ありがとうございます)

がんばった後はそのまま懇親会へ。
焼肉は最高でした♪

参加者さんから
かわいいプレゼントもいただきました。

懇親会では
これまでの皆さんの変化を語り合ったり
成長を頼もしく拝見した
幸せなひと時でした。

罪悪感を持って仕事をしていた人が
やっと好きなことを楽しく自信をもって
オススメできる!
仕事が楽しい!
なんて次のメニューのリリースを考えていたり。

家族がバラバラ
自分のことがまったくわからない
という方が

家族同士で未来を語り合い
自分の好きなことで進む決断をされ
来年からの新しい未来を楽しみにされていたり。

自分を理解する素晴らしさを実感して
家族や周りの人へ優しくなれている自分
そんな自分を愛おしく思えて過ごされていたり。

そんな場所に立ち会える
この仕事が私は本当に大好きで
そして
とても幸せです。

クライエントさんも
講座の参加者さんもそうですが
ここまで進む道のりは
決していいことしか起こってない
ワケではありません。

講座中も
いろんなことが起こっています。

表面的に見れば
悪い・ネガティブなことも
起こっていますが

無意識を学ぶと
自分の人生の出来事への捉え方が
まったく違うのです。

皆さんから出てきた言葉は
「動けってことだな」
「もう1回向き合えってことだな」
「自立できるサインだ」
などなど

とにかく

私は目的に向かって
進んでいる!

私はとにかく〇〇をする!

この感覚がとにかくブレない。

”こんなことが起きたからどうしよう”
という感覚ではなく
自分や人生からGOサインが出た
という捉え方になっているのが
本心に沿ったときの感覚です。

だから

人のセイにもしない

できない理由を考えるではなく、
”何をすればいいのかだけ”
考えられる!

自己肯定感低めな人は

外側に感情を出すタイプの人は
マウンティングして
優位になった気になって満足したり、

内側にためこむタイプの人は
できない理由を探したり
だれかのセイにして
我慢ばかりする人生を繰り返していたり

他人を優先して
いい人にみられようとして頑張ったり

自分にあった方法で
低い自分を演じ続けてしまいます。

気にしてないふりをして
無関心を装うことで
自分を守っている人もいます。

だけど共通点は

そんな自分は嫌だと思ってる
しっくり来てない

これはごまかしようのない
事実なのです。

そして
ずっとこんな自分を
なんとかしたいと
思ってきたハズなのです。

そして
”いつかは変われたらいいな”
なんて希望をもつものの・・・

何をしたらいいのか?が変わらず
アッというまに数年が経過する。

昨日は5本のセッションを
したのですが
お話した皆さん
こんな自分で何十年も過ごしてきました。泣
とおっしゃっていました。

自分を知る覚悟が
できていなかった。

正確には
”覚悟が要ると思っていた”だけ
なのです。

自分を知ることほど
楽しく幸せなことはありません。

セッションを受けた人たちも
「本当にそうなっています!」
「ここまで分かるなんて!」
「何も言えないほどつじつまが合っています」
なんて
自分のやっていることに驚きを隠せません。

だけど
私もそうだったのですが
自分を否定している期間が長ければ長い程
知るのが怖いと思ってしまうだけであって
これはまったく事実ではないのです。

私のクライエントさんも
様々な層の方がおられます。

大きな会社の経営者さん
とある協会の会長さん
起業家さんや
主婦の方たち
医師の方もおられます。

ですが
表の部分
つまり役職や何かは
あまり関係ありません。

素の自分・本当の自分を知っているのか
自分の生き方を知っているのか知らないのか
人生を楽しんでいるのか
ただ日々に流されているのか

持ち物や
傍目からみただけでは
それぞれの内側の幸せは
何も分からないものなのです。

自己肯定感低めな人は
自分のことを
価値の低い自分だと”思っているだけ”。

これは事実ではない。

なぜならあなたの違和感が

私はそんな自分ではない!

と教えてくれているのですから^^

人間である以上
どんな人も上も下もありません。

これは2500年以上も前に
お釈迦様が言っておられるのですから^^

今日は企業様に研修です。
張り切って講演してまいりますよ!

今日も素敵な一日を~☆


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