コラムColumn

罪悪感を持っている自分の対処法

幸せな未来をはばむやっかいな感情・・・それは罪悪感( ;∀;)この記事では罪悪感との向き合い方をお届けしております。

  • 投稿者:田中よしこ

おはようございます。

自分のことが分からないあなたの
無意識をたった3分で言語化!
マインドトレーナー
田中よしこです。

【東京・神戸出張セッション】
4月日程

セッションで自分と
向き合っている皆さんが
続々と生きやすさを
開花させておられます。

先日最終回を迎えたクライエントさんが
素敵なプレゼントをくださいました。

春のお花と
この日のためにブレンドしてくださった
美味しい珈琲。

きめ細やかなお気遣いに
しばし感動しておりました。

今回ご卒業されたIさんは
パートナー
同僚
親族
の人間関係がこんがらがり

一生懸命考えても
どうしていいのか分からず
未来のイメージも全然わかない・・・
ずっと泣いておられたのが
今では懐かしいです・・・

自分の気持ちの確認の仕方
伝え方
選択の仕方
本心に沿ったものを
実践できるようになったことで

思いもよらない展開が起こり
そして
やりたいことが出てきてくれました。

セッションに来られる前と
今回ご卒業された後の
お庭の様子を送ってくださいました。

センスの素晴らしさが
伝わってくるお庭ですよね。

小鳥がお庭に遊びに来ていると
メッセージがあったのですが
自然と慈しんでおられる
心の余裕も
また素敵です。

クライエントさんそれぞれの皆さんの
ご成長は
すべてご自分が向き合われた成果です。

これからの皆様のご活躍が
ますます楽しみです。
私が一番クライエントさんのファンですから^^

自分のことが分からない人たちは
自分は幸せになれない。。。

というか
幸せになることを拒否するような
感情に
悩まされています。

その感情は



罪悪感

この罪悪感を持っている人は

”自分以外を喜ばせること”

に一生懸命生きておられます。

相手の機嫌が悪いだけで・・・
予想外おことが起こっただけで・・・
私が何かしたのでは?と
気が気ではないのです・・・

自分はいつも相手に
一生懸命合わせているので

無意識では
相手もそのように気を使ってくれたら
と淡い期待を抱いては・・・

いつもがっかりしている
というのも
自分の意識に日々ダメージを与える
思い込みになっていて

知らないうちに恨み、
他人へのマイナス感情が
積み重なっているのですが
あまり気づけている人はいません。

どうしてこんなに腹が立つのか
どうしてこんなに人と関わるのが
辛いのか
という感じで
どんどん訳が分からなくなっちゃうんですよね・・・

いつも大切にされていないと
虚しい想いがある
寂しいのに
人とあまり深くかかわろうとしないのが
共通点になります。

もしあなたがこの状態に
苦しんでいるのなら・・・

是非自分のことを大切にしていないことに
気が付いてあげて欲しいのです。

何かを直すのではなく
・あっ、また我慢したな
・あっ、また言いたいこと言わなかったな
こんな風に自分を閉じ込める命令を
いつも出していることに
気が付いてあげましょう。

私たちの脳は

知らないことは修正できない

だからまずは気づくこと。

そして
「言葉にするところ」が
スタートです。

これが
「言語化の作業」
です。

誰かに気づいて欲しい
ではありません、
あなたが自分で丁寧に気づいてあげるのです。

気づくことは
誰にでもできます。

そしてもちろん
その後の

自分らしい対応方法まで
実践できるようになること

ができると
ここから
人生が動き、変わり始めますよ☆

まずは気づく練習から
スタートして参りましょう!


オフィシャルブログ

最新動画です☆
よろしかったらご覧くださいね

『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』
*たくさんのレビューもありがとうございます!
↓↓

―――――――――――

4月日程
東京・神戸セッション】

お金にモテるマインドセッティング無料メール講座のご案内
行動と未来を変える秘訣無料メルマガ

Collet 公式Instagram

大事な一言をつぶやいています。

Follow me

Collet 公式LINE

ご予約のやり取りも簡単!

友だち追加