Happy事例

怒りをコントロールしたい亜樹(仮名)さん

相談内容

近しい人や、職場などで些細なことでも腹が立っていて、毎日しんどい思いをしていました。私の方が正しいと思いつつも、人間関係も円滑にしたかったのでどうしていいか分からなくなって相談しました。

カウンセリング内容

何故腹が立つのかを一緒に丁寧に確認して行きました。亜樹さんの○○すべきという思いこみ、確かに正しい部分もありますが正論だけぶつけられても相手の気持ちや態度は変えられず悪循環になること。自分が頑張っているからこそ、腹が立つのという新しい見方もすることが出来る様になりました。

現在では、丁寧にお願いをするスキル。まず、自分が何を伝えたいのか目的を確認する思考の整理方法などを実践をしつつ自分らしい対応を見つけ、現在ではまとめ役に抜擢されて昇進されたそうです。すぐに行動を変えられた亜樹さんは、本来の資質もリーダータイプだと本人共々実感をされていて、仕事もやりがいを感じられているそうです。

亜紀さんのその後

昇進のご報告をいただきました。おめでとうございます!

好きなことを仕事にしたはずなのに、しんどい思いを抱えていたアロマセラピスト由美さん

相談内容

大好きなことで起業をしたにも関わらず、毎日が忙しくて家族も協力的でなく幸せから遠ざかっている気がして不安な気持ちをずっと持っていました。
こんな毎日をどうにかしたい!高額でしたが、今まで色んな人にお願いしてもどれもしっくりこなかったので、妥協をしたくなかったので思い切ってマインドセッティングをお願いしました。

マインドセッティング内容

由美さんは「お金や収入」をもっとアップさせれば今の状況が改善すると思っておられましたが、実はご自分の中のキーワードが”家族”であることが分かりました。
これまでの学びで集客術やノウハウを駆使しておられましたが、これもご自分にはあってないやり方だったので一旦ストップ・自分の価値観を大切にしながら、最高の毎日を見つけていくことから取り組みました。

由美さんのその後

なんと収入は10倍!
家族仲は改善・起業に消極的だったご主人も今では応援してくれる様になり、ご主人経由のお客様まで増えてきました
私は「こんな生活をしたくて起業したんです」幸せオーラいっぱいでご報告してくださいました。
今でもフォローセッションで時々お越しになっています。

集客に悩まれていたセラピスト瞳(仮名)さん

相談内容

*Collet*のHPを見た時に、相談に行きたい!と思って、最初は性格の相談でおとづれました。自分が内向的な性格を持っていることが分かって、自分なりの強みを確認して随分仕事や自分の性格でくよくよする事が減りました。思いきってお願いをして、コーチングコースで、集客や、ブログコンサル、セールス等のことも教えていただき、感謝しています。

マインドセッティング内容

瞳さんは上昇思考が強い方にも関わらず、ご自分の強みに気づかず、弱みだと思っておられました。それが原因で自分に合わない方法で無理をして集客を頑張っておられました。内向的な人には外向的な人に負けない強みをお持ちです。そこで自信をつけられて、ゆるぎない強みを発信できる様になり、集客と収入が倍になられました。益々のご活躍が私も楽しみです!

瞳さんのその後とメッセージ

収入が約2倍に・「私、お役に立てるものを提供していたんだ!と、今さら自分の仕事に自信も持てました。本当にありがとうございました」

20年引きこもり生活だった由紀(仮名)さん

相談内容

大学生の頃から人に会うのが怖くなり、10年以上引きこもり生活でした。このままの将来は嫌だと思って勇気を持ってカウンセリングに行きました。通って1年もしないうちにどんどん自分がこうなりたいと思う夢が現実になっていってすごく驚いています。今すごく幸せです。

カウンセリング内容

人と付き合うということが怖くて、外に出る事を諦めかけていた由紀さんでしたが、怖いということではなく、「自分は変わりたい・友達が欲しい」ということが本心だという事が分かり、一つづつ行動に移していかれました。

バイトを始め、お友達ができて、どんどん表情が輝いて、遂には最初の目標にはなかった結婚もご自分の力で掴まれました。自分は人がキライなのではなく、自分の答えの出し方、態度を選ぶ方法が分からなかっただけだと実感されて、自分の答えをご自分で探せる様に。行動に移せるように。

「行動が変われば未来が変わるのは本当ですね」キラキラした表情で卒業された由紀さんの笑顔は私もHAPPYにしてくれました。

由紀さんのその後

ずっと夢だった友達ができて、彼氏まで出来て、遂に沖縄で結婚式を挙げました!

職場でいじめを受けていたクライアントAさん

相談内容/会社を辞めたい&自分に自信がない

  • 女性の多い職場でいつの頃からか誰も挨拶や返事をしてくれず、無視されている。
  • ひそひそ文句を言われている様な時がある。
  • 飲み会に自分だけ誘われていない時がある。

などなど、いじめと思われる同僚の行動があり、悩んでいた。 会社に行くのが嫌で辞めようかと思っていた。

カウンセリング内容

会社を辞めるのも一つの手だが、よく聴くと前も同じ経験をされたということで今回は人生からの自分への課題だと納得してもらい、一緒に立ち向かう決意をしてもらい、自分の考え方を変えてもらう様にした。

まず、家に帰ってもヤル気がおきず食欲がないなどの言葉があったので家を快適な場所に変えられる様、一緒に片付けをしました。

職場と家、両方の場所の居心地が悪かったらhappyパワーが貯められません。スッキリしたリビングにして小さい花束をpresentし、飾ってもらいました。

職場では相手が返事をしようがするまいが、笑顔で感じの良い挨拶をすることを約束事で決めました。何か言われてる様な状況の時は“今マタ文句言われている”、“怖い”、“もう嫌だ”、“みんないなくなればいい”と思っているということでしたが“私好みの状況ではないだけだ”、“私は仕事をしている”等気にならない思考をアドバイスしその様に思ってもらう様に心がけてもらいました。

しばらくしていじめグループの一人が退職することになり、思いがけずその方からお茶に誘われます。彼女から“みんな嫌っているワケではなく、リーダー格が言ってるから一緒に話を合わせているだけ”ということ、“自分が辞めた理由は他にもあるが、そんな雰囲気も嫌だな”と思ったことも退職理由の一つなどを聞く事ができた。

クライアントさんの自信をつける方向でカウンセリングをして、今ではいじめているグループの事は気にならない。辞めた方から聞いた言葉でみんなが賛同していない事を知ることが出来たことも有り、かわいそうな人達だと思える様になりました。

彼氏と別れようか悩んでいたBさん

相談内容

付き合って半年の同棲中の彼氏が仕事をしないくせに1日中家事もせず、仕事を探してもいない。仕事で疲れているのに彼氏の事で家でもなんかムカついて全然幸せじゃない。みんなもそんなヒモみたいな人とは別れた方がいいというし、私もこのままでは別れた方がいいと思っている。

カウンセリング内容

まず、彼への不満を最初2回のセッションでは全部お聴きしました。次に彼のいいところをお聞きしました。付き合ったからにはちゃんとした理由があるはずです。

相談者はキャリアウーマン、男性顔負けにバリバリ働いているサバサバされた方です。そんな彼女が選んだ彼はおっとりした癒し系の方。家に帰って仕事の愚痴や話を聞いてもらうのが相談者さんにとっての癒しの時間になっている事が分かりました。

いい所と悪い所、両方吟味して続けたいか別れるのかじっくり考えて頂きました。彼女が出した答えは“まだ別れたくない”では自分から変えようということで、話を聞いてもらった後にお礼を言う事をルールで決めました。笑顔で“今日も話を聞いてくれてありがとう”、“いつもありがとう”という事です。しばらくして彼女は前ほど腹が立たなくなってきたそうです。

彼は自分にとって腹を立たせる人だったという認識から、必要な人だと改めて気付いたこと、ありがとうという事でムカついてた気持ちが和らいだ様です。そしたら彼もだんだん変わってきて、掃除や食器を洗ってくれる様になり、今ではコンビニでバイトもはじめ、甘いもの好きな彼女の為に新発売のお菓子などもお土産に買ってきてくれるように・・・

素直に幸せだ、これからも付き合って行きたいと思える様になったところでセッションを終了しました。

自分のことがとにかく好きになれないCさん

相談内容

虐待した両親を恨んでいる。自己否定ばかりしている。言う事を聞かないとひどく殴られ、機嫌が悪いといるのが邪魔だと物置きに半日入れたりとひどいせっかんを受けられていた経験がある。邪魔などと言われていたので自分は要らないのではないか、自分は他人の子ではないのかと悩まれていた。

カウンセリング内容

幼少期の記憶から話してもらう事から始めました。まず、決してCさんは悪くないこと。人生は辛いと思えることも絶対に意味があるんだということ。そのうえで、このクライアントさんはご両親の顔色を気にして自分の気持ちを抑える事が当たり前になっていた為、自分の感情の解放方法をアドバイス。

彼女にはまず、赦しが必要だと感じたので両親をどうやったら赦せるか、なりたい自分はどんな自分かに集中してカウンセリングを行っています。ご両親の事を理解し、赦し、今はなりたい自分に向けてカウンセリング中。