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Ｑ１ セッション前はどのような状態でしたか？
完璧主義で、自分を責めやすい。外ではいい顔をして、家族に厳しくあたりやすい。
人の顔色を伺い、ビクビクしながら感じよく接しないといけないと思って緊張する。
自分の意見を言いづらい。元気が出ない。持病がある。
人の顔色を伺い、ビクビクしながら感じよく接しないといけないと思って緊張する。
自分の意見を言いづらい。元気が出ない。持病がある。
Ｑ２ セッションはこれまでのものと何が１番違っていましたか？
自己否定があると言われても、頭では分かっても心をどうやって変えればいいか分から
なかった。
Ｑ３ どんな点が１番良かったですか？
無意識の思い込みを順番に深掘りしていくことで、自己否定に自然と向き合えたこと。
Ｑ４ 自分が１番変化したと思うところはどこですか？
「自分なんて」という設定をしているのは自分で、それがつらくなる根本原因だという
ことが腹落ちしたことで、自己否定を手放せそうな実感・手応えを感じられたこと。
ことが腹落ちしたことで、自己否定を手放せそうな実感・手応えを感じられたこと。
Ｑ５ あなたのこれからはどうなりそうですか？
(既に変化したところがあれば教えてください。)
感じよく人に挨拶しないといけないとあまり思わなくなった。
自分を好きになっていけそうな希望を感じる。
言いたいことを言いやすくなっていきそうな気がする。
検査に縛られすぎないことで、体調が良くなりそうな気がする。
30代 A.A様