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自己肯定感を高め「自分がわからない」悩みを解決。人に振り回されない!

「将来、自分がどんな仕事をしたいのか…」「特別やりたいことがわからない」などとよく耳にしますが、じつはわからないのは「やりたいこと」だけではありません。自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか……それすらわからないという人が少なくないのです。

「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく、沼にはまるようなもの、と著者は言います。そこで本書は、「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、さまざまな悩みの「沼」から抜け出す方法を紹介。自己肯定感を高めながら解消する方法をアドバイスする1冊です。

目 次

自分の心を「わかっているつもり」でいませんか?
手放すために、できることから1つずつ。一緒に沼から抜け出しましょう。

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