心配事の9割は起こらない。「心配性の人」が心を安定させるための“3つの思考法”

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☆私らしいが見つかる
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「仕事のプレゼンで失敗するかもしれない」「子どもが学校でいじめられていないか」など、
心配事で頭がいっぱいになっていませんか？　

“心配性の人”が心を落ち着かせるためには、どのようなことを意識するとよいのでしょうか。
「3つの思考法」を解説しています。

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