「幸福度が高い人」が実践している寝る前の“3つの習慣”

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寝る前に嫌なことを思い出して、心がザワザワしやすい人はいませんか？　

毎日を心地よく過ごすためには、
寝る前の習慣を少し見直してみると、
変化を感じられるようになるかもしれません。

「幸福度が高い人が実践する“寝る前の習慣”」
の記事を監修しました。

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