「幸福度が低い人」がやめたらラクになる“3つの習慣”

なんだか疲れやすかったり、
気づかないうちにため息が増えていたりしませんか？　

無意識に心を疲れさせてしまう習慣が
原因になっている可能性も。

その習慣に気づくことが、
心を軽くする第一歩になるかもしれません。

「やめたらラクになる習慣と、その手放し方のコツ」
の記事を監修しました。