感謝される人になる秘訣～自己肯定感が高い人の考え方～
「誰かに感謝されたい」
「人の役に立ちたい」
そう思うことはありませんか？
感謝される機会が増えると、自分自身の心も満たされ、
もっと頑張ろうという意欲が湧いてきますよね。
実は、この「感謝される人」になるために
非常に重要なのが、自己肯定感の高さなんです。
自己肯定感が高い人は、
なぜ自然と人から感謝される機会が多いのでしょうか？
彼らの考え方や行動には、共通のパターンがあります。
このコラムでは、自己肯定感が高い人の特徴をひも解きながら、
あなたも感謝される人になるためのヒントをお伝えします。
Contents
自己肯定感が高い人が「感謝される」のはなぜ？
自己肯定感とは、
「ありのままの自分を肯定し、価値ある存在だと認める感覚」のこと。
これが高い人は、以下のような考え方や行動をします。
1. 見返りを求めない「ギブ」の精神がある
自己肯定感が高い人は、自分には価値があることを知っています。
そのため、他人から認められたい、褒められたいといった
「承認欲求」に過度に縛られません。
純粋に「人の役に立ちたい」「喜んでもらいたい」という
気持ちで行動できるため、見返りを求めずに惜しみなくギブ（与える）ことができます。
この見返りを求めない姿勢こそが、
相手に「本当に助けてくれた」という
深い感謝を生むのです。
2. ポジティブな影響を周りに与える
自分を肯定できている人は、心に余裕があります。
ネガティブな感情に囚われにくく、
困難な状況でも前向きな姿勢を保てるため、
周囲に明るくポジティブな影響を与えます。
困っている人がいれば自然と手を差し伸べ、
人の良い面を見つけて褒めることも得意です。
このような態度は、周りの人々にとって心地よく、
自然と「この人の助けになりたい」「この人に感謝を伝えたい」
という気持ちを抱かせます。
3. 自分の「得意」を活かすのが上手い
自己肯定感が高い人は、自分の得意なことや強みをよく理解しています
。「自分にはこんなスキルがある」「こんな経験が人の役に立つかもしれない」と
客観的に判断し、それを活かして人助けができます。
無理に苦手なことを頑張って疲弊するのではなく、
自分の得意分野で貢献できるため、
質の高いサポートを提供でき、
結果として「本当に助かった、ありがとう！」と
感謝される機会が増えるのです。
4. 失敗を恐れず、挑戦し続ける姿勢がある
自己肯定感が高い人は、失敗を「成長の機会」と捉えます。
完璧でなければならないというプレッシャーから解放されているため、
新しいことにも臆することなく挑戦します。
たとえ失敗しても、そこから学びを得て次に活かそうとします。
この挑戦し続ける姿勢は、周囲に良い刺激を与え、
「あの人みたいになりたい」「応援したい」という気持ちを引き出し、
結果的にサポートや感謝が集まります。
あなたも「感謝される人」になるためのステップ
自己肯定感が高い人の考え方を知ると、
「自分には難しいかも…」と思うかもしれません。
しかし、大丈夫です！自己肯定感は、意識することで高めることができます。
-
自分の良い点を見つける習慣をつける
毎日、自分の「できたこと」や「良かった点」を小さなことでも良いので書き出してみましょう。 -
完璧主義を手放す:
完璧でなくても、まずは行動してみることを意識しましょう。
失敗しても大丈夫、そこから学べばいいんです。 -
他人と自分を比べない:
SNSなどで他人のキラキラした部分ばかり見て落ち込むのはやめましょう。
あなたはあなたのペースで成長しています。 -
感謝の言葉を伝える:
まずは自分から「ありがとう」を口に出して伝えましょう。
感謝の連鎖は、ここから始まります。 -
自分を労わる時間を作る:
頑張っている自分を認め、心身ともに休ませる時間を作りましょう。
自己肯定感を高めるためには、心のゆとりも大切です。
まとめ
感謝される人になるためには、
まず自分自身を肯定し、心の土台を強くすることが不可欠です。
自己肯定感が高まれば、
自然と見返りを求めない貢献ができるようになり、
あなたの周りには感謝の言葉が溢れるようになるでしょう。
今日から少しずつ、自己肯定感を育む習慣を始めてみませんか？
あなたの小さな一歩が、大きな感謝の輪を広げることにつながるはずです。
