完璧主義や自己否定の卒業の仕方がわかり自然と自分と向き合えた！
2023年11月27日
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Ｑ１ セッション前はどのような状態でしたか？
完璧主義で、自分を責めやすい。外ではいい顔をして、家族に厳しくあたりやすい。
人の顔色を伺い、ビクビクしながら感じよく接しないといけないと思って緊張する。
自分の意見を言いづらい。元気が出ない。持病がある。
人の顔色を伺い、ビクビクしながら感じよく接しないといけないと思って緊張する。
自分の意見を言いづらい。元気が出ない。持病がある。
Ｑ２ セッションはこれまでのものと何が１番違っていましたか？
自己否定があると言われても、頭では分かっても心をどうやって変えればいいか分から
なかった。
Ｑ３ どんな点が１番良かったですか？
無意識の思い込みを順番に深掘りしていくことで、自己否定に自然と向き合えたこと。
Ｑ４ 自分が１番変化したと思うところはどこですか？
「自分なんて」という設定をしているのは自分で、それがつらくなる根本原因だという
ことが腹落ちしたことで、自己否定を手放せそうな実感・手応えを感じられたこと。
ことが腹落ちしたことで、自己否定を手放せそうな実感・手応えを感じられたこと。
Ｑ５ あなたのこれからはどうなりそうですか？
(既に変化したところがあれば教えてください。)
感じよく人に挨拶しないといけないとあまり思わなくなった。
自分を好きになっていけそうな希望を感じる。
言いたいことを言いやすくなっていきそうな気がする。
検査に縛られすぎないことで、体調が良くなりそうな気がする。
30代 A.A様
