年末こそ“メンタルを整える時間”を。「幸福度が高い人」が実践する“心のデトックス法”

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年末は、やることリストに追われ、
気づけば毎日が慌ただしく過ぎてしまうもの。

心の余裕をなくしている方も
多いのではないでしょうか。

そんな中でも、
幸福度が高い人は意識的に
“心をデトックスする時間”を大切にしています。

今回は
「今だからこそ取り入れたい、心を軽やかにする方法」
記事を監修致しました。

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