“5月病”とポジティブに向き合う！「幸福度が高い人」が実践する気持ちの立て直し方“4つのポイント”

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☆私らしいが見つかる
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新しい環境に少しずつ慣れ、
周囲の状況が客観的に見えてくる5月。

「このままでいいのかな」という
漠然とした不安や、
理想と現実のギャップに戸惑うのは、
あなたが新しい世界に真剣に適応しようと
一歩踏み出した証拠でもあります。

この時期にゆらぎやすい自己肯定感を健やかに保ち、
幸福度を下げずに
“今の自分”を支えるための5つの整え方を解説します。

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