「夏を楽しまなきゃ」がしんどい人へ。「夏の幸福度」を下げない“心の整え方5つ”

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☆私らしいが見つかる
40歳からのライフスタイルメディア　Saita様
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「充実した夏を過ごさなきゃ」
「周りのように楽しまなくちゃ」と、
自分にプレッシャーをかけていませんか？　

SNSで他人の楽しそうな様子を見ると、
つい比較して気持ちがざわつくことも。

そんな「夏を楽しまなければ」という思い込みが
心に負担をかけていることがあります。

今回は
「夏に感じやすいプレッシャーとの上手な付き合い方」を
監修しております。

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