BOOK

書籍

最新刊

私は私を幸せにできる

「あなた自身の幸せを邪魔しているのは「あなたの脳」が生み出す思い込み!?

「どうして私は私を好きになれないんだろう?」
「なぜか人間関係がうまくいかない」
「ポジティブになれない」

そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。

悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。

この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。

実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き!

発売中

モヤモヤしない考え方

「私が他人の幸せをよろこべるようになるなんて！」
――感動の声、続々。

「あの子ばっかり〇〇してずるい」
「ノウハウ本の通りにやってるのにうまくいかない……」
「すべて完璧にこなしているのにまったく報われない！」

毎日このようなモヤモヤした思いばかりにとらわれてしまい、生きづらさを感じていませんか。

「未処理の感情」を整理するだけで、誰でも簡単に、すぐにモヤモヤを解消できます。

クライアントの事例が20例掲載！
これまで出ている本とは一線を画した本です。

「将来、自分がどんな仕事をしたいのか…」「特別やりたいことがわからない」などとよく耳にしますが、じつはわからないのは「やりたいこと」だけではありません。自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか……それすらわからないという人が少なくないのです。「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく、沼にはまるようなもの、と著者は言います。そこで本書は、「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、さまざまな悩みの「沼」から抜け出す方法を紹介。自己肯定感を高めながら解消する方法をアドバイスする1冊です。