あなたの毎日は
もしかして、やりたくないことにエネルギーを使ったり
ガッツで無理をして乗り切ったり
我慢をしていたり・・・
はたまた
特に何かあるワケではないのに
満足感を感じられない
こんな状態でモヤモヤしておられませんか？
こんな状態は、自分らしさや本心の部分が
おざなりになっているというサインです。
どんな視点を持てばいいのか、チェックしてみてくださいね☆
おはようございます。
自分を整え、未来を変えて、幸せを手に入れる
本質的な切り口から行動を改善して
理想の未来を引き出す
自分確立メソッドカウンセラー
マインドコンサルタント
田中よしこです。
Contents
人生が明日終わるとしたら？？
今日のお話は最初にお伝えしたように
あなたの毎日が
心からの穏やかさや、満足感でなく
不安や、焦り
そしてやらないといけないことばかり・・・
なんて状態になっていたら・・・
それってもし、あなたの人生が明日終わるとしたら
どんな気持ちが出てくるでしょうか？
私たちは”当たり前の毎日”の価値をあまりにも
スルーしてしまっています。
色んな国に行って思うことは
日本ほど素晴らしい国って
やっぱり少ないと思うし、
自分や家族が健康であることなんて
本当にプライスレスの価値ですよね？
不満と不足感に追われる人たち
ですが、
もっと幸せになりたい！
もっと稼ぎたい！
あの人よりもっと、
このままでは足りない・足りない！
こんな思いを抱えて、今の自分の周りにある
幸せをないがしろにしている人が多いと感じるのですが
あなたはいかがですか？
私たちは何かを手にしても、
今あるものや大切さに気が付けない限り
幸せを感じられないようにできています。
なぜか？
それは
『あなたの本心がおざなりになっているから』
なのです。
大切なもの程、気を付けてみようとしないと
私たちは見ることができません。
ではどうしたら見えるのか？
それは、先ほどの質問です。
「明日、死ぬとしたら誰といたいのか？何をしたいのか？」
この答えが例えば
パートナーと穏やかに過ごしたい
だとしたら、
あなたの毎日がパートナーとの時間を
有意義に過ごせるものになっていたら
本心に沿った毎日ということになります。
ですが、
パートナーとの時間を過ごせているけど
安心できない
なんて状態になっていたら
あなたの心の中には
孤独感や不安がまだまだ隠れているということに・・・
こんな風に、
自分が穏やかさや幸せを感じられないというところに
”気づくか・気づかないか”
で、人生の整い方は変わってくるのです。
モヤモヤを放っておきながら
人生を歩いていると
いずれ何が大切で
何が自分をモヤモヤさせているのかさえも
分からなくなってきます。
クライエントさんも
自分の気持ちや、感情を聞いているにも関わらず
「分かりません」
なんておっしゃるのは
こういった状態になっているからなんですね。
自分が分からないのだから、
他人や、親でさえも
分かってもらえないのは当たり前のことなのですが、
あまりにもしんどいので
親なら気づいて当たり前なんだ！
なんて周りのセイにしがちになるのです。
自分の気持ちを自分で理解できること
そして
その前に受け止められるようになること
ここが自分と向き合うポイントです。
この大切なポイントを飛ばして
もっと幸せになるには？
もっとお金持ちになるには？
もっと美しくなるのは？
もっと若く見られるには？
なんてことをやっても
心は落ち着いてくれませんから、あしからず。。。
私も迷子の一人でした
そして人生を整えることに１番大切なことが、
自分の価値観なのです。
価値観を知らずして、自分の幸せへと
まっすぐ進むことはできません。
私は自分の価値観や、そして自分がどんな人間なのか？
こういった大切なことを見てこなかったセイで
30年も人の顔色を気にしながら
迷子の状態で人生をさまよっていました。
ゴールも分からない
自分の答えも分からない
今どこにいるかも分からない
でも迷っていることは分かる
この状態だったら・・・
不安や焦り
そして幸せを感じられないのは
当たり前のことですよね。
価値観と本心で自分だけのGOALが見える！
価値観と本心が分かればどんな人生になるのか？
完璧に”バランスの取れた”未来があなたを待っています。
この価値観や本心は人によって違います。
そして、
どうせ手に入るワケがない
どうせ無理だなんて
思い込みで本心を見ようともしてない人も多いのです。
あなたもこんなお話を聞いたことがありませんか？
・お金持ちになったけど、孤独を感じる
・事業で成功したけど、体を体を壊してしまった
・なりふり構わず頑張った結果
友達がいなくなってしまった
これは他でもない、本心や価値観を大切にしなかったからこそ
出てきてしまった問題であり、
人生が、”あなたの生き方はこれではない”
と教えてくれることでもあります。
そして価値観や本心に沿って生きると
１００％バランスの取れた毎日で
心からの穏やかさや幸せと一緒に
毎日を送ることができるのです。
バランスが取れた人生を手に入れたら・・・
私を始め、
”本当にここがちょうどいい”
という生き方ができるようになると
色んな幸せが自分を包んでくれます。
例えば私の場合は、
貧乏マインドでお金に振り回され、
人を信じられず
自分の幸せを信じられないから
他人の顔色を気にしながら
お友達はいても孤独
なんて
よく分からない毎日だったのが
お金にモテるようになり、
自他とも認める幸運力を身に着け、
心から信頼できるパートナーや友人、
そして同じ価値観を持つ仲間”だけ”
が周りにいてくれています。
クライエントの皆さんは
自分なんていない方がいい
私には価値がない
どうせ何をやってもうまく行かない
外に出るのも怖くて引きこもり
なんて方々が
やりたいことを見つけて起業されて
たくさんの方を幸せにしていたり、
家族仲がよくなる
夫婦関係が改善する
子どもとの関わり方が良くなる
ビジネスが軌道にのる
はたまた本心に気づいて
無理をしながら頑張っていた起業をやめた方
外国に行かれた方もおられます。
価値観や本心は
本当にひとそれれなんです。
昨日もクライエントさんが
新年のご挨拶と一緒にこんなメッセージをくださいました＾＾
声をいただいたクライエントさんが
おっしゃっているように、
自分が何を大切にしたいのか？
自分で分かっている状態は
安心感があり、
余計な悩みや迷いが少ない状態。
自信やエネルギーを強くしながら
まっすぐに進む生き方でもあるのです。
何をやってもしっくりこないあなたに・・・
あなたも色んなことを試したけど
うまく行かなかった。
答えを手に入れられなかった
こんな風に感じて疲れているかもしれません。。。
ですが、
それはもしかしたら
あなたが自分の心を見ずに
ノウハウだけとか
他人にどうにかしてもらおうとして
原因や自分に向けずに
エネルギーを他の方向に
使っていたのかもしれません。
価値観と本心に沿った生き方
そしてどうすれば答えが手に入るのか？
誰でも知ることができます。
「明日死ぬとしたら、自分は後悔しないか？」
是非この質問の答えを
考えてみてくださいね。
今日も素敵な一日を～☆
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