おはようございます＾＾
思考改善・自分確立メソッドカウンセラー
理想自分起業
お金にモテるマインドコンサルタント
田中よしこです。
もしかしてあなたは
・相手が〇〇してくれなくてしんどい
・いつも自分ばかり我慢している
・誰も私のことを分かってくれない
・もうガンバルのに疲れてしまった・・・
こんな想いを何度もして
人生に疲れたなんて
感じていませんか？
だけど、
この秘密を知っていますか？
その秘密は・・・
↓
↓
「自分が変わればすべてが変わる」
相手が〇〇してくれないから、
物事が思い通りにならないから、
だから私は大事にされてない
だから私はついてない
こんな風に
「可哀そうな自分認定」
をしてイライラするよりも、
どんなことがあっても
”そういう事に傷つかない・悩まない自分”
を手に入れた方が
最速最短で幸せな人生になることを
あなたはご存知でしたか？
なので私は
従来の心理カウンセリング手法をやめて、
ブレない自分を手に入れる・思考改善・自分確立メソッドをつくりました。
これは自分の経験と実践×学んだ心理学と脳科学を組み合わせて作ったのですが、本当に結果がパワフルです。
今日はそのさわりの部分をご紹介しますので
是非実践して、
あなたの人生を
更に素晴らしいものへと変えていただきたいと思います。
Contents
モヤモヤからの脱出は〇〇〇こと！
まずは今ご自分が最初に書いてある
「もしかしてあなたは・・・」
の部分に当てはまる方なら
いろいろな怒りやイライラが溜まっている状態です。
それって
自分なりの正解かそうじゃないかで相手を
見たり、自分も自分の正解を保つために
無理をしている部分があるってことなのです。
そしてこのジャッジや、
自分で無理をしている部分が
”当然だ”と思っているからこそ
まったく気が付けてないんですね。
既に
負のスパイラルになっている所がありますから
自分で気づけるようになることが大切なんです。
だから自分が腹が立つ部分は
”自分が我慢したり・無理をしているとこかもしれない”
こんな視点で冷静に分析してみて欲しいのです。
これは私自身もやってみましたが
か～なりのジャッジがあって超驚きました。
”そりゃ毎日腹が立つワケだ”
納得すると、
自分、色々大変だったね
なんてすんなり思えるものです。
自分だけの枠に沿っているのか？沿ってないのか？
ここに囚われていることに”気づくこと”。
まずはここが未来を変える１歩になります。
自分もラクになって相手も変わる方法
ここである法則をお伝えしておきたいのですが、
人って
”変えようとすると、絶対に変わってくれない”
というルールがあります。
私たちは近しい人にほど
期待し、
思い通りに動いて欲しいなんて
感じてしまっています。
変わってくれないのなら
やっぱり自分が我慢するしかないんですか？
って思いますよね？
だからいままで我慢してるんですって。
デモこれも自分がしんどくなるだけなのです。
では、どうすればいいのか？
その答えは、
”まずは批判を辞めること”
なのです。
それも
「自分の批判」から
やめること
です。
例えば一生懸命やっていたことを
８割程度の力量にしてみる。
無理して頑張っていた家事を
ペースを落としてみる。
こんなことを続けていると・・・
相手が〇〇でもどっちでもいっか
こんな気持ちになっている事に気が付きます。
正しい・正しくない
相手が悪いか・自分が悪いか
他人より上か・下か
などなど
”自分が自分で縛り付けていた思考”
これこそが
人生を生きにくくする原因なのです。
そんなジャッジがなくなった”後に”
何故だかそんなタイミングで
相手も変わってくれます。
本当に不思議ですが、これはクライエントの皆さんに
当たり前に起こっていることです。
人ってやっぱり鏡なのかなって
感じさせてもらっています。
人生はいろいろあるものです
人生の中の出来事、
大なり小なりいろ～んなことがあります。
入学・卒業・結婚・離婚・
子育て・就職・退職・転職・起業
病気をしたり、災害などなど
いろんなことがありますよね？
だけど、
大きな目でとらえる視点を
いつも忘れないでいただきたいのです。
大きな目ってなんなのか？
人生全体を見るという視点です
何があろうとも、
どんな出来事も
あなたの素晴らしい人生の
ほんの１部の出来事・
ただの通過点であるってことを。
どんなに素晴らしいものを持っていても
大金を稼いでも
死ぬときにはすべて自分から離れていくものです。
ですが死ぬまで持って行けるもの・・・
それは
「感情・思い出・体験」
なのです。
これからは私たちの中にいつも入っていますよね？
だからこそ、
こういったものの方に価値を置き、
どんな自分であったのか？誇りをもって
最後まで過ごせるように
あなたを本当の意味で輝かせてもらいたいと思っています。
人生を素晴らしいものにできるには
あなた自身にはおられません。
自分が変われば、すべてが変わります。
この法則を知ったあなたは
今から何を変えたいですか？
行動が変わって、初めて受け取る成果が
変わるのです。
自分の何から変えるのか？
自分の何が変われば
もっと素晴らしい人生になるのか？
未来を明るいものにされたクライエントさん達のように
是非本気で探してみてください。
もし、あなたが
ネガティブなことばかり
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