おはようございます。
自分のことが分からない
”ジブヌマ”さんのための
マインドトレーナー
田中よしこです。
【東京・神戸出張セッション】
11月日程
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を
増やし、自由と平等を広げて参ります。
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昨日は素敵な秋晴れのお天気でしたね！
私はドライブに行ってきましたよ。
美しい紅葉に癒されました。
川に映った紅葉も美しいですね！
先週もクライエントの皆さんから
素敵なご報告を
嬉しくおうかがいしました。
愚痴と文句しか言ってなくて
体調不良だった方が、
今では家族だけでなく
会社の人たちも元気にしている人
知らなかった思い込みに気づき
ヒドイ腰痛が改善した方。
呼吸がラクになった方。
強い自己否定があることに気づき
認めた結果、
周りの人たちから
「何かしたの？」って言われるくらいに
知らないうちに変わってしまった人。
ご自分と丁寧に向き合われた皆様に
心から拍手をお送りします！
先日最終回を迎えられた方々が
こんなことを言っておられました。
「途中しんどい時があったんですよね」
「もう無理かと思いました」
「本当に変化なんて起こるんだろうか？って弱気になりました」
誰しも知らないうちに
否定や
これまで信じてきた過去の思い込みに
流されそうなときってありますよね。
これはわたしも何度も経験してきたので
よく分かります( ;∀;)
葛藤が強くなると
いっそ
あきらめた方がラクなのかも・・・
って感じますよね・・・
私の場合は
もう無理かもしれないと思いながらも、
ずっと頭の中で
何かが違う
今のままでは嫌だ
という強い思いがあって、
気づけばここまで来ていました。
クライエントさんたちは
ご自分なりのわずかな変化の手ごたえや
私の言葉に何かひっかかりがあって
勇気をもって前に進んだ方。
それから
「この人は何かが違う
と感じたので最後まで進みました」
というクライエントさんも
おられました。
もちろん信じて進まれた方たちは
想像以上の変化を手にしておられます。
自分らしい人生を手にするのには
意識の使い方が大切です。
意識の最強の使い方を手にする方法を
今日はわかりやすく
私の経験からお話をしますね＾＾
私の場合は
いろいろ自分で経験をして
成果を手にした後に
脳の仕組みを学んで
自分が何をしてきたか
分かったことなのですが
手探りながら
”最強の意識の作り方”
をしていたことが分かりました。
どういうことかというと
私たちの脳は(身体もそうですが)
使えれば使うほど
鍛えられるという特徴があります。
腕の筋トレをすると
すればする程
腕が鍛えられ、
筋肉がつきます。
脳の仕組みも同様で
ネガティブ感情ばかりフォーカスしていると
ますます強化されますし
使わなければ
どんどん退化して
忘れてくれる特性があります。
目的型の思考の人たちは
いつもまっすぐ最短で成果を出すこと
を考えているので
どんどんレベルアップしていきます。
つまり、
最強の意識の使い方は
「意識」×「思考」
のセットを先につくってしまう
コトなんです。
自分の意識に沿った方向で
思考を掛け合わせると
応用も効かせながら様々なことが
出来てしまいます。
そうはいっても
事実今こんな状態なんです！
実際に壁にぶち当たり中で困っています！
そうはいっても難しくてできません！
なんてついつい感じてしまいますよね。
だけど、
他人や環境はまったく関係がありません。
いつも足を引っ張るのは
過去の自分
なんですよね。
過去の〇〇のセイだ
過去が〇〇だったから難しい
先に進めない
なんて思えば思うほど
筋トレ効果で
できない方向の思考セットが強化されます。
自分はいつもうまくいかない
自分には身分不相応だ
私は被害者だ
私は選ばれない
私はツイてない
などなど
自分への否定的な思考は
知らないうちにベースとなって
それが「当たり前」になるほど
強化されているのです。
冒頭にお伝えしたように
筋肉を鍛えるように
負の思考を最強モードに育てている人も
すごく多いのです( ;∀;)
これ、
反対に使ってあげないと
もったいなくないですか？
ってコトなのです。
自分の人生は輝きしかない
すべて最高の出来事しかない
この経験は自分や周りの人の喜びになるはずだ
あなたにとって素敵だなと思える思い込みを
鍛え、育ててあげれば
あなたの脳は指令通りに動き
そのような人生へと展開させてくれます。
私が意識したのは
・よいことも悪いことの区別をつけない
・すべてのことが大切な情報だとしたら？
という思考を徹底的に強化したことです。
現実が動かないときは・・・
いつもお伝えしているように
意識がズレているサイン。
最強の意識の使い方、
あなたは間違った方に、
使っちゃっていませんか？
思い当たる節がアリアリの方は
日々の思考や行動
是非チェックしてみてくださいね！
今日も素敵な一日を～☆
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【11月日程
東京・神戸セッション】