おはようございます。
自分のことが分からないあなたの
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです。
※「無意識の言語化®」
商標登録済！
【東京・大阪出張セッション】
2月/３月日程
↓
ブログでもご紹介しましたが
Polarisさんにて
自己肯定感が高い恋愛をする方法の
インタビュー記事掲載が
リリースされました。
↓
記事のご感想や
写真も褒めていただけて＾＾
とても嬉しいです。
今月もたくさんのご報告を受け取り
生きやすさを楽しまれている皆さんの
様子をうかがえて
とても幸せです。
広島滞在も飲み会が増えてきて、
久しぶりの経営者仲間と
楽しい時間を過ごしてきました。
今日は５時起きで大阪出張。
セッション＆ミーティングも合わせて
5本の予定を１日で行い、
そのまま大阪から東京に入ります。
毎回の東京では
新しい予定が入っているので
出発前はワクワクドキドキを楽しんでおります。
またリリースできる情報は
順次お届けして参りますね！
さてさて今日のお話は
”未来志向”についてです。
悩んでいる人の思考パターンは
「過去思考」
が多いのはお分かりだと思います。
過去にこんなことがあったから
自分は〇〇だ
ずっとネガティブに感じているから
ずっとネガティブ感情が出てくる。
これからもずっと変えられない
を信じているのが過去思考。
自分らしさ全開で前を向いているのが
「未来志向」
どんどんやりたいことや
本心に沿った”こうしたい”を
楽しんでいる状態です。
私たちの脳の習性で
使い方を知らないと
過去の体験や記憶に支配されてしまいますので
過去思考なのは当たり前とも言えます。
ここをどのように未来志向にするのか？
というポイントですが
過去思考のクセをつかいながら
未来志向に変えてあげる
とすんなり移行できます。
何かが起こって
”嫌だ”
と感じたのは
過去にあなたが似たような経験をして
嫌だと感じたから
その感情が出ています。
この経験を”上書き”
したいときは
嫌だ
と感じているんだな、
もうこの経験は十分堪能したから
私は〇〇と感じる
と新しい感情を
自分で選ぶのです。
例えば
お金がなくなってしまう→嫌だ
と感じたら
この経験は十分堪能したから
私はお金が循環している楽しみを感じよう
払える喜びを感じよう
という風に
無理に変えようとするのではなく
こう感じているを受け取り
この経験は
もうやり切ったから次に移る
という解釈にしてあげるのです。
私たちの未来や感情は
自分でどのようにも上書ができます。
選ばない限りは
過去のまま
となります。
あなたは毎日を過去に引っ張られていませんか？
よ～く確認してあげてくださいね＾＾
今日も素敵な一日を～☆
【東京・大阪出張セッション】
2月/３月日程
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よろしかったらご覧くださいね
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