幸福度を高めるひとり時間の使い方「3つの方法」

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☆私らしいが見つかる
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“ひとり時間”を孤独や寂しい時間とイメージしている人はいませんか？

多くの人は、
「ひとりでいると寂しい」「何をしていいかわからない」と
感じることもあるかもしれません。

しかし、ひとりで過ごす時間は、
実は自分を見つめ直し、
幸福度を高めるための大切な時間でもあるのです。

今回は、幸福度を高める“ひとり時間”の使い方をご紹介します。
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