自分軸で生きる！アダルトチルドレンを乗り越え、幸せな自分を取り戻す方法

こんにちは
マインドトレーナーの田中よしこです。


今日は
「自分軸をもって幸せになりたい」
と願うあなたへ
大切なお話をします。

■ 自分軸がないと、心が疲れやすくなる

「夫や子どもに振り回されている気がする」

「相手の顔色ばかり見て、自分の気持ちが分からなくなった」

もし、こんな思いを繰り返しているなら、
それは自分軸が弱くなっているサインかもしれません。

特にアダルトチルドレン気質の方は、
幼い頃から「親の期待や機嫌を優先する」クセが
身についていて、
大人になっても無意識に他人基準で生きてしまうのです。

■ カウンセリングやコーチングで見える“心の設計図”

私のセッションでは、
まずあなたの無意識の思考パターンを
一緒に見える化します。


すると、多くの方がこんなことに気づきます。

• 「嫌われたくない」が行動の基準になっていた

• 「私が我慢すればいい」が口ぐせになっていた

• 本当は望んでいないことを“正しい”と思い込んでいた

この気づきこそが、自分軸を取り戻す第一歩です。

■ 自分軸を育てると、こんな変化が起こる

• 夫婦喧嘩が減り、会話が穏やかになる

• 子どもに優しく接する余裕が生まれる

• 他人の意見に左右されず、行動に迷いがなくなる

• 自分を責める時間が減り、毎日が軽く感じられる

これは理想論ではなく、
実際に私のカウンセリング・コーチングを受けたクライアントさんの変化です。

■ 今こそ、自分軸の再構築を

もしあなたが
「このままじゃ嫌だ」と感じているなら、
無意識を整えるタイミングです。

自分軸は“才能”ではなく“鍛えられる力”です。
幸せは、周りを変えることよりも、
まず自分の軸を整えることから始まります。

▼ 次のステップ

1回の体験セッションで、
あなたの“自分軸の弱点”を一緒に見つけ、
改善の道筋をお伝えしますよ！

体験セッションはこちらから
https://smilelabo-collet.com/diamond-mind/

「私も変われるかも」と思った瞬間から、
すでに変化は始まっています。


未来を楽しみに過ごしてみませんか？
今日も素敵な一日を～☆