冷えは心も冷やす!? 心も体も温めて幸福度を上げる“3つの温活習慣”

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☆私らしいが見つかる
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寒さが深まっていく今の季節は、
「なんとなく気分が沈みがち……」という方も
多いのではないでしょうか。

実は「冷え」は、体だけでなく
心の幸福度にも影響します。

そこで、温める工夫を取り入れることが
心身のバランスを整えるカギになってきます。

心理学や脳科学から
「幸福度アップにつながる3つの“温活習慣”」を
お届けします。

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