「憂うつ」をどう捉え直す？「幸福度が高い人」が実践する“視点を変えて心を軽くする”4ステップ

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☆私らしいが見つかる
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6月は、湿気や気圧の影響で心身がゆらぎやすい季節。

思うように動けなかったり、
気分が沈みやすくなったりと、
いつもより自分を扱うのが難しく感じることも。

そんなときは、少し視点を変えて、
心のペースを整える時間に変えてみませんか？　

今回は
「幸福度が高い人の“梅雨の時間の使い方”」を
監修しています。

こちらからご覧ください☆
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