感情に振り回されない。「幸福度が高い人」の気分との距離を保つ“4つの思考法”
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☆私らしいが見つかる
40歳からのライフスタイルメディア Saita様
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「昨日はあんなに前向きだったのに、今日はなぜか心がどんよりしている」。
特に梅雨の時期は、低気圧や天候の不安定さに呼応するように、
私たちの心にもさざ波が立ちやすくなります。
幸福度が高い人も同じように感情の波がありますが、
それを無理に「消そう」とはしません。
彼らは、感情と“適切な距離”を保つ術を知っているのです。
今回は、気分に飲み込まれず、
穏やかな自分を取り戻すための4つの思考法をご紹介します。
こちらからご覧ください☆
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