おはようございます。
ネガティブな自分にさよならできる
Diamond Mind Lesson
マインドトレーナー
田中よしこです。
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おはようございます。
私は昨日から東京入り、
今日は東京から少し離れたところへ
お邪魔します☆
一昨日は大きな地震があって
不安な時を過ごされている方も
多いと思います。
ボランティアや
講演でもお邪魔して
仲良しの方が多い
相馬の皆様・・・
すぐにメッセージをしたのですが
ご無事の様子。
写真を送ってくれたのですが
事務所やお部屋が
家具や書類が倒れて
ぐちゃぐちゃになっていました。
そんななか
“ハンソロだけは立っています”
なんてお茶目な一言が添えてあったりして。
さすが10年前の
3・11を乗り越えた人達だな～って
頼もしく思ったり。
「新しいお店が出来たのでまた飲みましょう！」
なんて書いてあったので
早速３月か４月にお邪魔しようと思います☆
人の明るさって
本当にいろんなものに希望を与えるなって思います。
彼らは西日本豪雨の時に
「〇〇がすぐに送れますが必要ですか？」
って連絡くださったり、
恩の循環も忘れない
本当に素敵な方々です。
私のせっかくのご縁を
これからも、
大切にしていきます。
さてさて今日は
素晴らしい未来をつくるためには
脳にどんなものが必要なのか？というお話。
実は、
理想→現実
にするために必須な
ある感覚があるのです。
これは
理想実現セッションや
マインドセットをしている人には
必ず実践＋習慣化してもらうものなのですが、
「前に進んでいる感覚」
が伴っていないと
脳は途中で面白くなくなって
行動をストップさせてしまいます。
ゲームも進まなかったら
つまらなくなってやめちゃいますよね？
それとおなじなんです。
だからこそ、
最初の最初に、
どうなったら前に進んでいるのか？
をクリアにしていないと
始まらないんです。
普通の人は
高望みのゴールだけを見ているのですが
途中、〇〇だったら前に進めているなって
自分で確認できることが
とても大切なんですよね。
これを繰り返していると
感覚の部分で
“なんかうまく行ってる気がする”
“なんか前進していると思う”
“もっと前に進みたい！”
なんて自分で実感できるワケです。
私も必ずこのポイントは
自分に分かりやすい情報として
指示を出します。
例えば今年あることをしようと
悩んだことがあったのですが、
12月と１月の売り上げを
〇〇〇万以上にする、
という割とハードル高めの目標を設定して
達成だったら行動する。
という目安を決めておきました。
そして達成しそうなタイミングで
実際に動く→いい感じでことが進む
うまく行かなかったら修正する
今回のことに限らず、
こんな
ルーティーンを創りながら、
継続する
ということを
をやっています。
このサイクルをつくると
クライエントさん達も
“知らないうちに
〇〇も〇〇も出来ていました”
なんてご報告してくれますが、
実は自分で指示を出して
前進する実感を持ちながら進んでいるのです。
脳は前に進んでいる感覚が
とても好き。
あなたは毎日自分に
どんな指示を出していますか？
難しそう
とか
何も目安を出さずに
とにかく頑張れ、みたいな指示に
なっていないでしょうか？
脳が動きたくなる
そして未来が素晴らしいものになるように、
うまく指示を出して
心地の良い過ごし方で
過ごしてくださいね。
今日も素敵な一日を～☆
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