おはようございます。
自分のことが分からない
”ジブヌマ”さんのための
マインドトレーナー
田中よしこです。
【東京・神戸出張セッション】
9月日程
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を
増やし、自由と平等を広げて参ります。
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気持ちがいい季節になりましたね！
涼しくなってきたので
毎日お散歩を楽しんでいます。
昨日、広島に戻ってきました。
今回は横浜で打ち合わせがあったので
いったん横浜におりてから
東京へ移動したのですが
なんと我が家の玄関まで
横浜駅から30分であることが判明！
新しい発見でした☆
横浜の開拓もこれから
楽しみです♪
コレットは8月決算。
9月から新決算なので
東京オフィスから徒歩10分にある
明治神宮にお参り。
朝から大雨だったのですが
歩いているときはやんでくれました。
お陰でご覧のように
ほぼ貸し切り状態＾＾
いつも明治神宮のカフェに寄るのですが
カフェにつくなり、
土砂降りに。
思わず興奮して動画を撮りました。笑
１時間程雨を楽しみながらお仕事をしてきました。
今ではすっかり東京ライフが
当たり前になっていますが
最初からこんなライフスタイルに
なったわけではありません。
最初の最初は
東京まで出張するときがあり、
東京の講座に毎月参加するようになったり
などなど
いろんな小さなステップを経て
ここまで来ています。
新しい行動をするときって
かなりエネルギーが要りますよね・・・
それって実は
脳に「ノイズ」があるから
なのです。
セミナーでは詳しくお届けしますが
ノイズは出来事から行動するまでの経緯の中の
２ケ所で発生します。
まず最初の箇所は
出来事が起こったことを
あなたが認識した後
ここでネガティブノイズ発生の場合
ほぼほぼ愚痴や言い訳をして
行動するトコロまでは届かず。
そのあとは
考えてから行動する前に
第２のノイズ発生( ;∀;)
”じゃあやろうかな”と決めた後
にも
言い訳が出る仕組みなんです。
このノイズが
過去からの経験や思い込みで
自然と出てくるようになっているだけ。
ですが、脳の習慣なのに
自分を責めたり
誰かのセイにしたままでいると・・・
いつまで経っても
変わりたいのに行動できないモード
↓
反省する・自己嫌悪
の負のループにはまります。
そして
毎日ネガティブ思考でしんどいって人は
いつもノイズだらけな脳の使い方をしているんです。
ノイズだらけの人は
いつものことなので
指摘されるまでまったく気づいていません。
先日のクライエントさんも
「私はもうこんな自分にはうんざりなので
これからは〇〇します！」
と2秒前と言ったばかりなのに、
「なかなか難しいですよね～」
なんて口にして
〇〇するんですか？
難しいからやらないんですか？
と確認すると
「あ”っ！」
あまりにアッサリ自然と流された自分に
驚いていました。笑
難しいんですよね
と言ったとたん
あなたの無意識は
「難しいからいまやらなくていい」
と判断して新しい方向に
意識を切り替えてくれません。
つまり
じゃあ何もしない
を選択するということです。
先ほどのクライエントさんのように
知らないうちに口にしていると
自分で自覚はありませんから
”決めたのにおかしいな”
となるワケです。泣
ノイズは自分で気づかないと
修正ができません(キッパリ)
気づく
自分で変えると決める
(決断)
シンプルにこれだけを
すればいいのに
気づく
変えると決める
でも難しいかも
でもできないかも
そして
出来ない(と思い込む)
なんてパターンを
繰り返している人はいませんか？
脳はスッキリ使うことで
どんな未来にも変えることができます。
現実がどんどん動き始めるのも
自分で脳の扱いを
コントロールできるようになった時です。
どんな現実でも本当に動かせるのか？
本当に無理だと思えるようなことも可能なのか？
こんな風に感じるの、
すごく分かります。
なぜならこの葛藤は
私がこの半年で散々向き合ったから。
私でも「実験済み」です＾＾
恐らく昨年だったと思いますが
「人生をかけてチャレンジしています」
とメルマガに書いたのを
覚えておられる方もいらっしゃると思います。
それくらい
自分に「圧」をかけた
人生からイロイロお試しが来た
2021年でもありました。
だけどあなたにお伝えしたいのは、
私の人生、
無理だと決めて何もしなかったら・・・
嫌だ嫌だと言いながら
折り合いの悪い実家に居続けていたり、
愚痴を言いながら会社員で過ごして
起業もしていないでしょう。
ということは
いまのライフスタイルもありません。
ということは
大好きなクライエントさん達や
今のご縁の方たちにも
会えていません。
ですから
いろんなチャレンジをして
行動してきて本当に良かったと
心から思います。
所詮
いつも諦めるのは自分
いつも自分を小さく見積もるのは自分
ただの、脳のクセなのです。
あなたも
もし人生が動いてないと感じるのなら、
行動ができてないと感じるのなら
脳のノイズの処理方法が分からないだけ！
変化を楽しんでいる
クライエントさん達のように
自分にあった方法を
手にしてあげましょう。
今日も素敵な一日を～☆
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