おはようございます。
マインドトレーナーの
田中よしこです☆
今週は広島でセッションをしています。
昨日セッションをした方は
家からも出られない・・・
不安な毎日を過ごしていた方
そして
何を質問しても
答えを見つけられず
「わからない」
としか言われない方だったのですが・・・
自分で自分を俯瞰できるようになられたり
自分の思いをハッキリ言葉にされていたり
本当に成長が素晴らしくて
感無量でした。
他のクライエントさんも
セッションが終わっても
自分らしいライフスタイルで
人生をEnjoyされていたり
皆さんの幸せに癒されております。
ネガティブ思考な人には
是非とも気にしてもらいたいことがあります！
それは
”何を食べているのか気にする”
メンタルが落ち着いている人は
食べるものが脳に良いものが多いのです。
ネガティブ思考に振り回されて
疲れてしまい
手っ取り早く口にできるものを・・・
できるだけ甘いものを・・・
なんて食生活に
なっていないでしょうか？
幸せな脳は
ドーパミンやセロトニンが
バランスよく保たれている状態を
維持しています。
新鮮な果物
野菜やナッツ
手軽にできるものがたくさんあります。
私の会社員時代は
かなりマズイ食生活で
朝は甘い菓子パン
昼は脂っこいもの
おやつもスナック菓子
なんて今考えるとかなりスゴイ( ;∀;)
無意識からの視点で解説すると
幸せを感じられないように
脳にいいものを食べさせないようにしている
そんな状態です。
うまくいかない現実は
必ず大切な理由が隠れています。
ストレスが多いと
甘いもので癒されたくなる
自分を否定しているから
食生活まで気にするエネルギーが
届かない
無意識はいろんなサインを届けて
くれています。
ポジティブな変化は
どの気づきからも起こせます。
あなたの口にしているもの
気にしてあげてくださいね！
今日も素敵な一日を～☆