おはようございます。
自分のことが分からないあなたの
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです。
※
「無意識の言語化®」は商標登録されています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
土曜日に東京から戻り、
日曜日は久しぶりにのんびり。
のんびりというのは
セッションやMTGがない状態で
こういう時に
講座の内容を作成したり
執筆をしたりしております。
という訳で
今日はのんびりメルマガを書いて(書けて)おります。笑
東京では初めての美味しい居酒屋に行ったり
法政大学のMBAをトップで卒業した
お友達と語り、
大学内を見学させてもらったり。
帰りは飯田橋のリバーカフェでお茶＾＾
風が強くて
（ジェラート＆アイスコーヒーを
頼んだことを後悔。汗）
別の日にイベントに誘ってもらった
経営者さんと行った竹芝の夜景。
お昼と違う美しさですね！
今回も
いろんなお友達がそれぞれの特別な
体験をシェアしてくれる贅沢な時間を
堪能しました。
私が沼っていた頃は
こんな日々を過ごせるなんて
考えたこともありませんでした。
脳は考えたこともないことは
指示を出せませんから
当たり前と言えば当たり前なのですが
だけど・・・
マイナスな事ばかり考えるのは
辛いですよね。
悩んでいるときって
いろんなことが連鎖的にうまく行かないですよね。
それは自分が
”良くないことが起こる”
にフォーカスしているから
指示通りに脳が動いている
当たり前の状態なのです。
だから
回路を変えるまでは
マイナス思考で
楽しくない毎日が続きます( ;∀;)
だけど
裏を返せば
マイナスの回路を変えれば
違う毎日を楽しめるようになるワケです。
私が沼っている時に
いつも考えていたことは
変わり映えのない毎日で
仕事ができない上司にムカつく
どうせ頑張っても報われない
こんな毎日は嫌だ
なんかいいことないかな～
のようなこと。汗
そして
その通りの毎日になっていました。汗汗汗
こういった回路を変えるのは
実は簡単にできます。
まず
どんな時にこの思考が出てくるのかを
確認します。
私が出てくるのは
朝と寝る前でした。
出てくる時が分かったら
出た時の対処法を身に着ける。
ここは自分に合った方法が
それぞれ違いますし
過去の解釈を修正する作業が
必要な場合もあります。
思考にはパターンがあるので
パターンを変えれば
人生が変わる
まずは
・いつ出てくるのか
・どんな時に出てくるのか
自分の思考パターンを把握すると
いろんなことが分かります。
あなたの思考パターンを確認して
修正思考
身に着けてみませんか？
今日も素敵な一日を～☆
／
最新監修記事配信情報
運がいい人に共通する５つの口癖
＼
【東京・大阪出張セッション】
４月日程
↓
／
オフィシャルブログ
＼
／
最新動画
『最強の人間関係が作れる感謝の仕方』
＼
↓
☆★お陰様で4刷目 1万部！★☆
『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』
＊たくさんのレビューもありがとうございます！
↓↓
