人生を幸せに過ごす秘訣｜#46 脳科学×心理学

すごく頑張っているのに色んなことがうまくいかないなとかね
思い通りに進まなくて
イライラしているっていうあなたにお勧めのお話になります

はいこんにちは
マインドトレーナーの田中よしこです
今日はですね
人生思い通りに変える秘訣っていうのを今日はお届けしますので
最後までしっかりチェックしてくださいね

色んなことをですね
自分の思った通りに進まないのはなんでなんだろう？ってね
そういう風に思い通りにならない時っていうのは
誰しもがイライラしてしまうんですけども
実はかつての私もそんなことばっかりでですね
無駄なことを繰り返しやっていたりした時期もあったんですけども
今考えるとそういう脳の使い方を知らなかったのが
とっても勿体ないなって思っています

今日はですね皆さんにもですね
私がどういう風にそういったポイントをね
紐解いていったのか？
クライアントさんは何をして
劇的に人生を変えているのか？っていう
ではみんなができるポイントをお話していきますね

幸せについてはですね
もうこれまでにいろんな研究が
世界で行われているんですね
物があるだけとか
お金があるだけっていうのでは
幸せになれないことが分かっています
あった方がねもちろんいいんですけども
それだけではあの自分が
幸せだなって満たされた状態にはなれないっていうことなんですね
じゃあですね
人があの自分の人生ってすごい幸せだなって思うのが
どういう時かっていうと
自分にとってこの人生ってすごく意味があるなって思った時
これがですね答えなんですね

幸せにはですね
三種類あります
一つ目がですね快楽の人生ですね
二つ目がですね充実の人生になります
三つ目がですね先ほどお伝えした
意味があるなって思ってる人生なんですね
快楽の人生っていうのはま幸せの範囲が
自分とその周りの人だけが幸せになればいいっていう状態になります
あれが欲しいこれがやりたいっていうことを
満たし続ける人生が一つ目の快楽の人生なんですね

充実の人生っていうのは何かっていうと
自分のやりたいこととか
才能を生かして過ごせている
これがあの充実の人生の定義になります
ここがですね好きなことがビジネスに生かされている人とか
自分が本当にやりたいことをね
趣味でも遊びでもいいですけど
持ってる人っていうのはすごく強いんですね

意味がある人生これがね何かっていうことなんですけども
私の命をこれに使いたいっていうことが本当に思えている
これを持ってて実際にやっている人っていうのが意味のある人生になります
これをお話しするといやいや今がすごい辛くてしんどいんだから
こんな人生無理ですよって思う人がねすごくいるんですけども
実はですねこの人生の目的みたいな
意味ある人生の目的が見つかると
ここのいやいやそんなこと言ったってっていう所が
ガラッと変わってくれるんですよね

じゃあこの目的どうすればわかるのかっていうと
本当の自分をあなたが見つけようとすると
ここら辺のヒントとか
情報を拾えるような脳の使い方になるんですよね
普通の人って今が辛いから
この辛いことをどうにかしようっていう
脳の使い方をやっているから
ここしか見てないんですね
でも私の人生の意味って何だろうって
こういうところを
いつもフォーカスする脳の使い方をしてあげればですね
指令がこっち向きに行きますので
ここに伝わるんじゃなくて
こっから自分を見るっていうような脳の使い方ができるんです
これはですね練習すれば誰でもできるんですけども
そもそもここが辛いっていうのを何十年もね
こう見る使い方をしてるから
簡単にこう切り替えられそうな気がしないだけなんですね
これはね秘訣があって自分が持ってる執着ですとか
思い込みとかそういうものを整えていけば
誰でも見えるようになります

自分の意味があるっていう目的を見つけた人生の生き方をしちゃうとですね
そもそも本当に自分がこれをやりたいっていう使命感いきますから
ぶれることがないんですよね
私はもう三十年間本当に自分を閉じ込めて
もう嘘ばっかりついて生きてきたんですね自分に対して
だからあの素の自分が出てしまった後っていうのはね
心地良すぎてもうちょっとずれると気持ちが悪いから戻りたくない
っていうねそういう脳の使い方になっちゃってるんですよね

そうするとここに変える時っていうのはちょっと覚悟がいるので
そこではエネルギーを使いますけども
一回このぶれない軸っていうところに乗っかってしまえばですね
誰でも心地いいとこから逃げたくないなっていう風に思います
そうなるとですね
私ってこういう人ですっていうのが
いつもこうブレずに発信され続けているわけなので
ビジネスも成長しますし
人脈も広がりますし
年収とかもどんどん上がっていくっていうサイクルが起こってくるんですね

個人でお菓子教室して方も
もう今でお店を持ったりとか
全国ナンバーワンプレイヤーになった人もいますし
本当にね病気を治って
やりたいこと見つかったら
このためにもう頑張りたいっていう風になりますので
健康を取り戻して家族もみんなね
幸せになった人もいますし
いろんなねバリエーションの幸せを皆さん掴んでおられます

これはですねもう本当本心
素の自分を出して人生の目的
これをやりたいっていうね
ご自分をこっち側に寄せただけ
やったことっていうのは素の自分を引き出しただけなんですね
これはあのずれてるかどうかって何でわかるかっていうと
あなたの違和感もうとにかくこの違和感なんです

前はその違和感が嫌だからこんな風にしようって
こう避けるような感じも私も向き合っていたんですけども
今この違和感をすごい大事にしていまして
違和感あったらずれてるなっていう感じ
丁寧にこう自分を理解する時間にね変わっていますから
自分で生きるっていうやり方を見つけられたらですね
自分で勝手に修正するような毎日の過ごし方にできます

もっと分かりやすいずれてるところって
なんでわかるかっていうと妬みの感情で分かります
あなたがこう嫉妬したりとか
なんか憎たらしいなって思うところとか
思う人が出てきたらですね
一体どこでそう思ったんだろうっていうのをちょっと確認してもらいたいですね
例えば
お金持ちな人を妬むっていう感情があったとしたらですね
これどこを妬んでるか人によって実は違うんですね
お金を好きに使っているところなのか
あと余裕を持って毎日過ごしていることなのか
いろんなポイントがありますので
どこが自分が執着してるんだろうっていうのをチェックするのに
すごいこの妬みの感情っていうのは最適なポイントなので
逃げずにですね
ここのどこが私イラッとしたのかなって是非見に行ってください

だから丁寧に本当の自分だったりとか
本当の自分が望んでいることだったりとか
嫉妬もどこに嫉妬しているのだとか
そういうようなことを知ろうとするだけで
いろんな自分の中の情報っていうのを開くことができますので
是非こちらをね今日から実践していただきたいと思います

はい今日のポイントはいかがだったでしょうか
きちんと自分の望みを見つけてですね
そして思い通りに理想に導く
脳の使い方を手に入れていただきたいと思います
皆さんの明るい未来をいつも応援しています
今日もご覧いただきましてありがとうございました