【絶対やめて】変えないと不幸になる生き方TOP3｜#30 脳科学×心理学
皆さんこんにちは
マインドトレーナーの田中よしこです
今日はですね
絶対に不幸になってしまう生き方3つをお届けしようと思います
なんだかいつも頑張ってるのにうまくいかないとか
人からどう思われるのか不安とかね
落ち着かなくてなんかざわざわする
こんな気持ちを抱えて過ごしている人はいませんか？
この状態になってるってことは
もしかしたらこの3つのポイントをやってるかもしれないので
ぜひ当てはまるかどうかチェックをしてみてくださいね
私のサロンに来られているクライアントさんは
もうほぼほぼ全員がこの三つのポイントを持っている方たちです
それぐらい幸せになるのが難しい
持ちながらは幸せになれないっていう思考になりますので
しっかりと確認をしてください
まず一つ目の思考は
被害者意識なんですね
これは私は悪くないとかかわいそうな人だから
っていうのがベースになって
いつも自分は被害者であるっていう思い込みを持ってるんですよね
だから同じような注意を受けたとしても
Aさんは普通に捉えて「あ、ここを直そう」と思うんだけども
被害者意識持ってるBさんっていうのは
「私は攻撃された。嫌われてるんだ」っていう捉え方をして
全然こう解釈とか「私のためを思ってくれてる」みたいな考え方がないので
嫌われてるかどうかとか
私のことは受け入れられてるかどうかっていう
違うポイントを拾って自分で生きづらくさせてしまうんですよね
これって脳の中って大変なことになってて
「私は被害者なんだから幸せになるのが相応しくない」
っていう風になるんですよね
もう一つすごい厄介なのが被害者っていうことは
絶対加害者がいるんですね
だから「私は幸せになれないしプラス周りは敵だ」とか
「いつも攻撃されるんだ」
っていう思い込みを持ったまま過ごすことになりますので
絶対に幸せになりませんから本当に要注意です
これがダブルパンチみたいになっちゃって
次の幸せになれない思考
不幸になる思考に繋がっていくんですね
この次の思考っていうのはずばりですね
依存する思考になります
依存する人になっちゃいますよっていうことなんですね
自分はダメな人間でいつも攻撃されてる
いつも加害者がいて周りの人は敵ばっかりで
あまり味方がいないっていう風になると
自分のことを分かってくれそうな人とか優しい人を見ると
私一人じゃ幸せになれないから助けてってなっちゃうんですよね
これがもうがっつり依存するマインドを作ってしまいます
これは自分以外のものがないと
何かのツールに頼ってないと
誰かがいないと幸せになれない
っていう思い込みから
どんどん自分で不幸を呼び寄せてしまうんですよね
いつも「なんかアドバイスがないと不安」とか
自分で決めることに自信が持てないっていう状況を作り出します
で三つ目に繋がるんですけども
三つ目の不幸になる考え方っていうのは
自分で決断をしない
選択をしない生き方なんですね
これは買い物一つとっても
何かこれが欲しい
私が欲しいのはこれなんじゃなくて
お得そうだからとかあの人がこういう風に言ってくれそうだからとかね
人からすごいと思われそうだからっていう
自分以外のものがなんか色々選択肢に入って
それが選択と決断に繋がっちゃうっていう考え方なんですね
これはあの自分の気持ちにいつも素直な選択をしないとどうなるか
っていうことなんですけど
ずばりいつも満たされないという状況を作ります
あなたが選択したいことを100%のものを選択しないので
いつも満たされないんですね
するとあなたの無意識の状況っていうのは
「この人、自分の人生を生きる気がないんですね」っていうジャッジなります
どんどん自信が奪われてどんどん満たされなくなるっていう
あなたの指示通りの現実が展開していきますよっていうことなんですよね
こうなると不幸3連チャンっていうんですかね
トップ3を持っていますとどんどん
脳からはいつも不快成分が出てますので
健康までダメージを受けてしまいます
いかがでしたか？
不幸になるトップ3の考え方は
被害者意識
依存型の思考
自分の思いに沿った選択や決断をしない
この3つのポイントです
もうとにかくこれをやってるうちは絶対に幸せになりませんので
当てはまってるか当てはまってないかを
チェックをしてまず気づくっていうことが大事です
ご説明したようにこの思考を持っているっていうことは
こういう現実をあなたが作り出してるんですよ
っていうことを確認をしてね
まず自分が実際にやってるかどうか
っていうことを確認できるご自分になってください
幸せな人生っていうのはですね
いつも自分で気づいて修正することで誰でも手にすることができるんですね
こちらの3つのポイントっていうのは
絶対に幸せになることはありませんので
気づいたらどう直していいかっていうのは
色んな方法があるんですけども
まず確認をして
あなたが手放したいのか手放したくないのかっていうところを
決めてあげるっていうところまでをやってみてください
今日も最後まで見ていただきましてありがとうございました
