「自分軸」を確立！親の価値観、社会の常識、会社の理念から自由になる方法

「自分軸」という言葉が注目を集めています。

社会の変化が激しい現代において、
他者の価値観や期待に流されず、
自分らしい生き方をしたいと願う人が
増えているからでしょう。

しかし、私たちは知らず知らずのうちのうちに、
親の価値観、社会の常識、
そして会社の理念といった外的な要因に
「自分軸」を侵食されている可能性があります。

この記事では、
これらの要素がどのように私たちの
「自分軸」を揺るがすのかを解説し、
それらから解放され、
真に自分らしい生き方を手に入れるための
具体的な方法を提案します。

親の価値観が「自分軸」に与える影響

私たちは幼い頃から、親の価値観に触れて育ちます。

親が良かれと思って教え込んだ
「こうあるべき」という考え方は、
ときに私たちの無意識下に深く根付き、
大人になってからも人生の選択に大きな影響を与えることがあります。

たとえば、「安定した大手企業に勤めるべき」
「結婚して家庭を持つのが幸せ」といった
親の願望や価値観が、

いつの間にか自分の願望であるかのように
錯覚してしまうケースは少なくありません。

親の期待に応えようとすることで、
本当に自分がやりたいことや、
心から望む生き方を見失ってしまうことがあります。

社会の常識という見えない鎖

社会には、時代や文化によって形作られた「常識」が存在します。

「〜すべき」「〜であるべき」といった社会の常識は、
多くの人にとって規範となり、安心感を与えます。

しかし、その「常識」が、私たちの
「自分軸」を縛り付けてしまうことがあります。

「周りと同じでなければいけない」
「こうするのが当たり前」といった無言の圧力は、
ときに個性を抑圧し、多様な生き方を阻害します。

SNSの普及により、他者のライフスタイルが
可視化されやすくなった現代では、
「みんなが持っているから自分も欲しい」
「みんながやっているから自分もやらなきゃ」といった焦りから、
本来の自分とは異なる選択をしてしまうこともあります。

会社の理念と個人の「自分軸」の葛藤

社会人になると、私たちは会社の理念や文化に触れます。
会社の掲げるビジョンや行動指針は、組織としての一体感を醸成し、
目標達成のために重要な役割を果たします。

しかし、個人の「自分軸」と会社の理念が必ずしも一致するとは限りません。

「会社のために滅私奉公すべき」
「成果を出すためにはプライベートを犠牲にしても当然」といった
会社の文化などが、個人の価値観やワークライフバランスを
圧迫することがあります。

自分の信念とは異なる業務を強いられたり、
会社の利益のためだけに動くことに違和感を覚えたりすることは、
「自分軸」とのズレを示しているサインかもしれません。

「自分軸」を確立するための３つのステップ

親の価値観、社会の常識、会社の理念といった外的な要因から解放され、
「自分軸」を確立するためには、以下の３つのステップが有効です。

1. 自己対話を通じて「本当の自分」を知る

まずは、自分自身と深く向き合い、
本当に大切にしたいこと、どんな人生を送りたいのかを明確にすることが重要です。

• 「〜すべき」という思考の裏にある感情は何か？
  親や社会の期待に応えようとしているのか、
  それとも本当に自分が望んでいることなのかを問いかけます。

• 何に喜びを感じ、何に苦痛を感じるのか？
  自分の感情の動きを注意深く観察し、心が満たされる瞬間や、
  逆にストレスを感じる状況を把握します。

• どんな時に「自分らしい」と感じるか？
  熱中できること、時間を忘れて没頭できることなど、
  自分らしさが輝く瞬間を思い出します。

日記を書く、瞑想する、信頼できる人に話すなどの方法で、
内面と対話する時間を作りましょう。

2. 批判的思考で「常識」を疑う

「当たり前」とされていることに対し、
一度立ち止まって「本当にそうなのか？」と問い直す習慣を持ちましょう。

• その「常識」は誰にとっての常識か？
  特定のグループや時代、地域に限定された常識ではないかと考えます。

• なぜそう言われているのか？
  その常識が生まれた背景や目的を調べ、本当に今の自分にも当てはまるのかを検討します。

• その常識に従わないとどうなるのか？
  最悪のケースを想像し、それを受け入れられるかを考えます。
  意外と大したことではない場合も多いです。

3. 小さな一歩から「自分軸」で行動する

自己対話で明確になった「自分軸」に基づいて、
日常生活の中で小さな行動を起こしてみましょう。

• 「NO」と言う勇気を持つ
  気が進まない誘いや、自分の価値観に合わない依頼には、勇気を持って断る練習をします。

• 自分の選択を尊重する
  他者の意見に左右されず、自分で決めたことを肯定的に受け入れ、
  行動に移します。
  たとえそれが少数派の選択であっても構いません。

• 失敗を恐れない
  「自分軸」で行動することは、ときに失敗を伴うこともあります。
  しかし、その経験こそが、より強固な「自分軸」を築く糧となります。

まとめ：真の「自分軸」で輝く人生を

親の価値観、社会の常識、会社の理念は、
私たちの生き方に大きな影響を与えることがあります。
しかし、それらが必ずしもあなたの幸せに直結するとは限りません。

大切なのは、これらの外的な要因に流されず、
自分自身の内なる声に耳を傾け、真に自分が望む生き方を選択する勇気を持つことです。
今日から「自分軸」を意識し、あなたらしい輝く人生を歩み始めましょう。

「自分軸」に関するあなたの経験や考えを、ぜひコメントで教えてください！