カウンセリングとコーチングの違い 〜無意識に鍵がある、このサロンだからできること〜

こんにちは、マインドトレーナーの田中よしこです。

「何かしたいけどどこに行ったらいいかわからない」
「何をすればいいのか選べない」
「カウンセリングとコーチングって、何が違うの？」


これは、体験会やセッション説明の場で
とても多くいただく質問です。

たしかにどちらも「人をサポートする」という点では同じ。

ですが、目的もアプローチも大きく異なります。
そして実は、この違いを理解しないまま受けると

「カウンセリングで心は軽くなったけど行動できない」
「コーチングで目標は立てられたけど気持ちがついていかない」

という “もったいない状態” に陥ってしまうのです。

この記事では、

• カウンセリングとコーチングの違い

• なぜ無意識に鍵があるのか

• このサロンのセッションが他とは違う理由
  
  を、心理学・脳科学の視点からわかりやすく解説します。

「ここでなら変われそう」そう思っていただける内容になっています。

そもそも「カウンセリング」とは？

カウンセリングとは、
過去や現在の心の状態を整理し、
安心感を取り戻すためのサポートです。

• 幼少期や過去の経験でできた心の傷や思い込みを見つめ直す

• 不安やストレスを安心できる環境で言葉にして解放する

• 誰にも話せなかった気持ちを受け止めてもらう

たとえるなら、カウンセリングは 「心の掃除」。

心の中にたまっていた“ホコリ”を取り除くことで、
呼吸がしやすくなるように心が軽くなるのです。

一方で「コーチング」とは？

コーチングは未来志向のアプローチです。

• 「どうなりたいか」「何を実現したいか」を明確にする

• そのために必要な行動を一緒に考え、段階的に進める

• 行動と振り返りを繰り返し、現実を動かしていく

コーチングは 「未来へのナビゲーション」。

過去よりも「これからどう生きたいか」に焦点を当て、クライアントの行動を後押しします。

多くの人が直面する“落とし穴”とは？

しかし実際には、こんな声も多く聞きます。

• 「カウンセリングで気持ちは楽になったけど、行動につながらない」

• 「コーチングで目標は立てたけど、なぜか動けない」

なぜこのようなことが起こるのでしょう？

答えはシンプルです。

「無意識」を置き去りにしているから。

無意識こそが人生のカギ

心理学や脳科学の研究によれば、人間の行動の95％以上は無意識が決めています。

• 「やりたいけど怖い」

• 「変わりたいけど無理かも」

• 「私なんて…」

頭では「やりたい」と思っていても、心の奥の無意識がブレーキをかけていれば行動は止まってしまいます。

つまり、意識だけを変えても不十分。
無意識にアプローチしなければ、本当の変化は起きないのです。

このサロンのセッションが他と違う理由

私のセッションでは、カウンセリングとコーチングを単純に組み合わせるのではなく、独自メソッド 「無意識の言語化®」 を取り入れています。

• カウンセリングのように心の奥にある無意識の声を言語化する

• コーチングのようにその無意識を味方につけて未来を設計する

この二つを融合させることで、

• 過去の整理（感情の癒し）

• 未来への行動（行動計画）

• 無意識の書き換え（根本からの変化）

が同時に起こります。

だからこそ、
「これまでどんなセッションを受けても変われなかった人」や
「もう一歩踏み出したいのに動けなかった人」が、
ここで初めて変化を実感できるのです。

実際のクライアントの声

• 「何度もカウンセリングを受けても変われなかった私が、無意識の声を言葉にした瞬間に涙が出ました。そこから自然と行動できるようになりました」

• 「NOが言えずに人に合わせてばかりいた私が、今は落ち着いて自分の意見を伝えられるようになりました」

• 「家族との関係が改善し、仕事の成果も出てきました。自分軸を持つってこういうことなんだと実感しています」

他のサロンとの違いまとめ

• 心理学と脳科学の知見に基づいた再現性の高いメソッド

• 商標登録済の「無意識の言語化®」という独自アプローチ

• 延べ7000人以上をサポートした豊富な実績

「ただ話を聞いてもらうだけ」や「行動計画を立てるだけ」では終わりません。

無意識に働きかけるからこそ、
心が整い、自然と行動が変わり、人生そのものが変わっていくのです。

まとめ

• カウンセリングは「心の掃除」

• コーチングは「未来へのナビゲーション」

• そして無意識に働きかけると、人生は根本から変わる

「変わりたいのに変われない」

「もっと自分らしく生きたい」

そう感じている方こそ、ぜひ一度セッションを体験してみてください。

無意識は、あなたの本当の力を知っています。

その声を言葉にし、未来につなげること。

それが、ここでしか体験できない変化です。