おはようございます。
自分のことが分からないあなたの
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです。
【東京・神戸出張セッション】
8月/9月日程
↓
あっ！という間に８月ですね！
本当に日がたつのは早すぎます( ;∀;)
先週は
雑誌のインタビューを受けたり
大阪から東京に入り
連日新しいご縁をいただき
プライベートも仕事も様々な動きを
楽しませていただきました。
今年は
雑誌系の取材も多くいただけそうで
どのような結果となるのか
今から楽しみにしています。
大阪ではあるパーティーにご招待いただき
お邪魔しました。
私がいつも会にお邪魔するのは、
主催者が知り合いの場合が多く、
今回も主催者の方の付き合いで
顔だけ出して帰ろうと思っていました。
参加者はファッション関係や
経営者の会とあって
海外のモデルさんもチラホラ。
仕事でこれからお世話になる方に挨拶を済ませて
帰ろうかな～と思ったら
ある黒人のモデルさんから声をかけられました。
どこから来られたのですか？
って聞くと
「マラウィ」
との答え。
「マラウィは私が１０年サポートしてる女の子の国でした」
と答えると
「マラウィを知っている日本人に初めて会った」
と意気投合して
いろんなことを教えてもらいました。
いつも会報誌を通してでないと
国の事情が分からないので
リアルな情報を知りたかったんですよね。
私の勝手な信じ込みで
英語しか話せないだろうと思って
ずっと英語で話してたのですが・・・
ダメモトで
「日本語話せます？」
と聞くと
「なんせ10年住んでるからね」
とコテコテの関西弁で返されて
めっちゃ笑いました。笑
彼はモデルの傍らJAICAのヘルプもしているそうで
ボランティア事情もいろいろ聞けて
思いがけず素晴らしい時間となりました。
一見まったく無関係な世界に見えても
つながりたい人と繋がるものだな～と
改めてご縁に感謝しました。
さてさて
今日のお話は頑張り屋さんに多い
完璧主義について
気を付けておきたいポイントです。
意欲的な完璧主義者と
否定的な完璧主義者は
まったく脳の動きが違います。
この２つのパターンは
どこが違うのかというと
意欲的な完璧主義者は
完璧でない状態を受け入れ
どのように修正すればいいのか？を
楽しみながら考えらえる人です。
例えば
プロを目指す野球選手のように
プロになりたいからもっと完璧に修正したい
という状態は
「意欲的な完璧主義」
で気持ちよく完璧でない状態も
楽しみながら前に進みます。
否定的な完璧主義は
不完全な自分に耐えれない
という意識なので
完璧な状態に依存し、
常に自分が正しいかどうか
間違っていないのか？で不安になってしまうのです。
このような
完璧でないと不安になってしまうのは
自分の感情を自然に出す状態を
親に認めてもらえなかった時の
記憶が影響しています。
良い自分を見せようと必死に過ごした時期が
ある人が多いのです。
ここは私も長く引きづった思い込みでもあります。
私たちは人間ですから
体も仕事も何もかも完璧などということは
あり得ません。
不可能を可能にしようと
幼いころに頑張ったチャレンジをいまだに続けている。
そんな必要はないのに
知らないうちについた思い込みを
まだ大切に持ち続けている・・・
完璧でないと不安な感情が
教えてくれているのは
この状態がつらいと自分が教えて
くれているサインでもあります。
自分は完璧な状態に執着し
完璧な自分でないと不安だと感じていないのか？
まずは気づくところから始めてあげましょう。
今日も素敵な一日を～☆
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『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』
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