皆さん、こんにちは。マインドステージアップコーチング・田中よしこです。
プライベートの時間も大切にしながらステージアップするメンタルケアコーチング。
マインドを整えながら、具体的なプランを作成実行・を提供しております。
ホームページをリニューアルしてから、”せめて連休前まで”にとせっせと記事を書きためております(笑)
*Collet*のGW休みは【4/29～5/5】までとなっております。
宜しくお願いいたします<(_ _)>
Contents
コーチングの効果とは？
今日は「コーチング」とその効果のお話です。
*Collet*のクライエントさんの、コーチングを受けた方の言葉で多いもの。
- 「理想の自分の実感ができた」
- 「枠が拡がった」
- 「自分の成長を感じる」
この様に、「感覚的なポイント」を挙げられる方が意外に多いのです。
これはどういう事かと言うと、より行動を起こしやすいご自分になっておられるということなのです。
感覚が行動と関係あるの？
もっと詳しく説明しましょう。
想像してみてください。いま、皆さんの目の前に湯気が出ているヤカンが置いてあるとします。
皆さんはこのヤカンに触るでしょうか？
そんな事、きっとしないですよね？
何故か？
理由は「熱いから・やけどするから」ではないでしょうか？
熱いという感覚を知っているから”絶対やらない”という決断をし、触らない行動を取るのです。
よく分からないけど”熱いらしい”くらいの知識だったら・・・
経験の浅い幼少期の頃なんかは、好奇心でダメだと言われているにも関わらず触ったりして熱い思いをしたことがある方もおられるのではないでしょうか？
だから感覚はすごく重要！
この様に自分の行動を変えるのには、感覚は切っても切り離せない重要なモノなのです。
では、上記のクライエントさんのことばを借りるて
- 「毎日理想の自分を実感しながら過ごして」
- 「毎日自分の枠を拡げながら」
- 「毎日自分の成長を感じて過ごす」
という日々を過ごされていたら・・・いかがでしょう？なんだか違う1週間、いえ、1年経ったらすごい事になっていそうではないですか？こんな素晴らしい感覚を持って日々を大切に過ごせるのも、コーチングの素晴らしいポイントの一つです。
これは誰でもできることなんですよ＾＾
あとはコミュケーションのスキル、マインドのステップアップなど伝えきれないことがたくさんあります。
皆さんも是非今日の記事に書いてあること、ご自分に実感できるように落とし込んでみてくださいね☆